Syysmieli

Vaikka säiden puolesta kesä on mulle mieluisinta aikaa, niin jotenkin tuntuu että syksyt miellyttävät mua useimmiten muuten. Tuntuu että olen ollut useampana kesänä hieman allapäin ajoittain. Useiden vuosien ajan juurikin…
Jatka lukemista

NFE2017 – messutunnelmat

Nyt on iso fitness-viikonloppu (jälleen) ohi ja uudet mestarit palkittu. Itselläni viikonloppu meni puhtaasti messuvieraana. Ei oltu SM-kisoja katsomassa, päätettiin että katsotaan tällä kertaa vain Ben Weider Legacy Cup, joka…
Jatka lukemista

Energisenä tulevaan syksyyn

Pimeys lisääntyy ja sen huomaa kyllä olossa. Heti kun tulee harmaampi päivä, sen huomaa olossa. Itse taistelen pimeyden tuomaa väsymystä vastaan liikunnalla, terveellisellä ruualla, säännöllisellä elämän rytmillä ja vitamiinilisällä. Joka…
Jatka lukemista

Kauneusleikkaus

Artikkelikuva: Mikko Niemi Vihdoinkin on aika paljastaa suunnitelmani, josta jo pari viikkoa sitten eräässä kirjoituksessani vihjasin. En tiedä miten ihmiset tulee tän ottamaan, mutta jonkin aikaa harkittuani päätin, että kerron…
Jatka lukemista

#myfitnessjourney

Heipä hei! Ajattelin tehdä postauksen omasta kehittymisestäni. Millainen oli lähtötilanteeni ja missä olen nyt? Aloitin siis treenaamisen alkuvuodesta 2013. Vähemmän tosissani, mutta kuitenkin. En ole koskaan ollut ylipainoinen, enkä kärsinyt…
Jatka lukemista

Sujuuko välidieetti?

Heipparallaa! Tekis mieli joka postauksen alkuun kauhistella sitä että miten aika menee niin nopeasti. Mutta ei parane liikaa ihmetellä. Mulla on lokakuusta tulossa aikas kiva, enkä malttas odottaa kaikkea. :)…
Jatka lukemista

Luonnon antimia

Pitkästä aikaa mulla on ollut vapaata. Jopa neljä päivää putkeen. Mieli ja keho on saanut levähtää. Toki olen treenit tehnyt mutta se, että en ole suunapäänä juoksemassa kotoa töihin ja…
Jatka lukemista

Retkiä Tampereelle

Tässä pariin viikkoon ollaan poikakaverin kanssa käyty Tampereella kun on ollut vapaapäiviä. Pari viikkoa sitten vietettiin iltapäivä Särkänniemessä. Päivä oli suht lämmin mutta pilvinen. Porukkaa ei enää paljoa ollut, joten…
Jatka lukemista

Dieetti alkaa – miksi?

Tänään alkaa mun välidieetti.  Tarkoitus olisi olla 10 viikkoa dieetillä ja tiristää vähän rasvaa pois. Miksi? Tästä kunnosta lähdetään kiristelemään. Vaikka kuntoni on ok ja monen mielestä en tarvitse mitään…
Jatka lukemista
  • 1
  • 2
Sulje