Uusimmat blogipostaukset

Dieetti alkaa!
Iida Ali-Rantala

Dieetti alkaa!

Moi! Nyt se aika on koittanut, että minäkin saan vähentää ruokaani hyvän verran. Jes 😀 Maanantaina 22.1 aloitan sekä uuden...
Lue lisää
VIIMEISET HERKISTELYT ENNEN WINTER WAR 2018 KISOJA
Ville Parviainen

VIIMEISET HERKISTELYT ENNEN WINTER WAR 2018 KISOJA

Tasan kahden viikon kuluttua alkaa Winter War 2018 kisat, perjantaina päivällä lähtee ensimmäiset lajit käyntiin ja lauantaina illalla kisat ovat...
Lue lisää
Mitä parantaisin itsessäni ja elämässäni?
Sara Malinen

Mitä parantaisin itsessäni ja elämässäni?

Tiedättekö, tänään on perjantai, vapaa viikonloppu edessä ja asiat ovat oikeasti hyvin, mutta tänään v*tuttaa. En tiedä mikä tai miksi,...
Lue lisää
Herkuttomuus
Noora Löfgren

Herkuttomuus

Otin tosiaan itselleni tähän vuoden alkuun irti-oton herkuista ja sokerista. Halusin kokeilla taas kuinka paljon oikeasti energiatasoon sokeri vaikuttaa, kun...
Lue lisää
Rasvahapot kohdilleen
Mia Tiitta

Rasvahapot kohdilleen

Syön perus terveellistä ruokaa, tosin ihan liian vähän kasviksia ja epäsäännöllisesti, olen luvannut itselleni tehdä tähän muutoksen ja hyvin itseasiassa...
Lue lisää
Uudet treenit ja tiimi!
Clarissa

Uudet treenit ja tiimi!

Sain vihdoin uudet treenit ja tein viimeistelyä ruokavalioon! Tästä lähtien treenejä tulee (tai ainakin on tarkoitus tulla) viisi kertaa viikossa....
Lue lisää
Torstain tärpit osa I – luottomeikkituote
Annika Rintala

Torstain tärpit osa I – luottomeikkituote

Tulipa tässä mieleen, että  mulla on joitain tuotteita, jotka kuuluu mun jokaiseen päivään ja jota en vaihtaisi pois. Ajattelinkin esitellä...
Lue lisää
HEIKKI MARIN | ALFALAND #37
Alfaland

HEIKKI MARIN | ALFALAND #37

Heikki Marin- voimailun Yoda. Olen pitkän aikaan seurannut Heikkiä, mies on ehdottomasti Suomen voima- ja kuntovalmannuksen edelläkävijä. Sen on huomannu...
Lue lisää
Miniloma synttäreiden kunniaksi
Tanja Räty

Miniloma synttäreiden kunniaksi

Pieni tyttäreni täyttää tänään jo 9-vuotta. Muistan tuon päivän ikuisesti. Esikoisen syntymä muuttaa koko elämän. Olin edellisenä päivänä käynyt liikelaskennan...
Lue lisää
Hymy
Noora Löfgren

Hymy

Ootko koskaan ajattelut, kuinka voimaa antava voi yksi hymy olla? Se voi pelastaa päivän Se voi pelastaa hetken Se voi...
Lue lisää
Siperia, Krasnoyarsk
Eveliina Rautiainen

Siperia, Krasnoyarsk

On olemassa sanonta ”Siperia opettaa”. Tätä kuulimme jonkun verran ennen matkaa. Nyt Siperiassa käyneenä en kyllä voi sanoa kokeneeni mitään...
Lue lisää
Viides dieettiviikko – biosignature ja bikinit
Annika Rintala

Viides dieettiviikko – biosignature ja bikinit

Viides dieettiviikko tiesi jänniä juttuja. Biosignature-mittaus, bikinipalaveria, uusi treeniohjelma ja hiilarimäärien vaihtelua eli myös yksi reippaasti korkeahiilarisempi päivä. Tässä postauksessa...
Lue lisää
Uusi treeniohjelma mulle ja pepputreeni sulle
Johanna Kokkila

Uusi treeniohjelma mulle ja pepputreeni sulle

Moikka! Toivottavasti sinne ruudun toiselle puolelle kuuluu hyvää! Tänne kuuluu, viime viikonloppu oli meinaan todella ihana synttäriviikonloppu Porissa. Oltiin kavereiden...
Lue lisää
2 kuukautta kisadieettiä takana
Iida Peltonen

2 kuukautta kisadieettiä takana

Omasta dieetistäni en ole kauheasti puhunut, koska se ei ole juurikaan tuonut (vielä) eroa entiseen. Ja hyvä niin! Olen dieetannut...
Lue lisää
Voimakestävyysharjoittelu ja ehdoton kuningasliike
Chamia Chabbi

Voimakestävyysharjoittelu ja ehdoton kuningasliike

  Kirjoitin pari kuukautta takaperin yleiskatsauksen oheisharjoittelusta ja sen merkityksestä omassa kehityksessäni. Nyt kun niin sanottu kisakausi tekee kovaa vauhtia...
Lue lisää
Mitä silareille kuuluu?
Clarissa

Mitä silareille kuuluu?

Jatketaan vielä kerran tissi/implantti/silari aiheella. Kuvausmeikin testaus Yksi päivä sain snäppiin toiveen, että kertoisin taas, miten toipuminen on mennyt ja...
Lue lisää
2 Replies
Ruokavamma
Noora Löfgren

Ruokavamma

Mä voin tunnustaa ihan suoriltaan että, mulle toi syöminen on ollut aika monta vuotta hyvin vääristynyt käsitys. Silloin joskus saatoin...
Lue lisää
Ilmottaudu ystäväksi
Jonna Aleksiina

Ilmottaudu ystäväksi

”Vasta hiljattain tutkimus on kiinnittänyt huomiota sihen, kuinka tärkeitä ystävät ovat aikuisille. Ystävyyssuhteet ovat aikaisempaa enemmän pohdinnan kohteena, koska elämässä...
Lue lisää
Arttu & Alona VLOG_034 – THE HOLIDAY
ARTTU & ALONA VLOG

Arttu & Alona VLOG_034 – THE HOLIDAY

lNew year, new video! Vuoden eka video on tässä ja nyt. Edellinen video julkaistiin juuri ennen Joulua ja sen jälkeen...
Lue lisää
Gluteeniton ja maidoton ruokavalio – onko se tarpeen?
Annika Rintala

Gluteeniton ja maidoton ruokavalio – onko se tarpeen?

Gluteenittomuus, maidottomuus ja muut vastaavat tulevat ja menevät trendien tavoin. Joku aloittaa maidottoman ruokavalion, koska kaverikin aloitti. Joku aloittaa gluteenittoman...
Lue lisää
Ylikunto ja 10 vinkkiä sen päihittämiseen!
Sara Malinen

Ylikunto ja 10 vinkkiä sen päihittämiseen!

Jos ylikunto ei ole käsitteenä tuttu, muutaman hyvän aihetta avaavan artikkelin voi lukea täältä ja täältä. Jaoin jo aikaisemmin tarinani siitä, kuinka...
Lue lisää
1 2 3 22

Liity Poseland keskusteluun Suomen suosituimmassa forumissa.
Lue lisää >

Sulje