Koti

Nyt kun pääsen tätä julkaistessani työrytmistä ja vapaille tuntuu sanoinkuvaamattoman hyvältä mennä kotiin. Maailman paras paikka! Ehdottomasti. Olen aina ollut koti-ihminen. Uskon sen tulevan jo lapsuudesta. Äitini on aina ollut kotona…

Lue lisää

“Syysmasennus”

Nanna Karalahti kirjotti pari päivää sitten päivityksen kiitollisuudesta, ja siitä kuinka on tärkeää pysähtyä hetkeen ja niihin onnellisiin asioihin jotka sua ympäröi. Tää on asia joka pitäis muistaa joka hetki.…

Lue lisää

Be the best version of you

Tänään se sitten tapahtui, astelin Fressi Myyrmäkeen innosta soikeana. Oli tapaaminen uuden treinerini kanssa. Tasan kaksi vuotta samaan aikaan aloitin Fressillä treineri palveluiden käytön. Muistan ton päivän kuin eilisen, jännitti…

Lue lisää

LEPO

Mitä treenaamiseen tulee olen aina pitänyt orjallisesti kiinni lepopäivistä! Uskon sen olevan yksi suurimmista vahvuuksista oman kehittymiseni suhteen. En tarkoita että aina olisin ollut viisas ja levännyt tarpeeksi. Itselläkin on…

Lue lisää

Vettä sataa, mitä sitten?

*sisältää mainoslinkkejä Me asutaan Suomessa jossa kesä on yksi kauneimmista ajoista. Vaikka meillä kesä on ehkä yksi maailman kauneimpia paikkoja maailmassa, se on myös helvetin lyhyt. Kyllä, kesä on to-della…

Lue lisää

ARTTU & ALONA VLOG_023

Tässä jaksossa Arttu kuvaa vähän työpäiväänsä (yleisönpyynnöstä) palolaitoksella ja ALFALAND haastattelua. Tietenkin jaksossa on meidän perheen "perus" arkea.. mm. rakas veljeni haukku mun, vaivalla tehtyä spessu-kahvia ihan paskaks.. Julia suunnittelee…

Lue lisää

Lihasten säikyttelyä

Eipä ole tullut hetkeen oltua näin kipeä treeneistä! Nimittäin viime perjantaina pääsin hätinä sängystä ylös, kun jalat oli keskiviikon treeneistä niin hakatut ja samaan aikaan vatsalihatkin muistutteli, että niitä oli torstaina…

Lue lisää
Close Menu

Black Friday