Mihin keskityn tulevana vuonna?
bmd

Mihin keskityn tulevana vuonna?

En yleensä tee mitään uuden vuoden lupauksia. Harvoin keksin mitään luvattavaa, toki jotain aina voisi elämässään ja tavoissaan parantaa, mutta niitä voi koittaa kehittää ilman vuoden vaihdettakin.... Ajattelin kuitenkin pohtia…

Lue lisää

Tehoshotti

Flunssakausi käy kiivaana ja kokonaan siltä en näköjään itsekään välttynyt. Viheliäinen kurkkukipu ja veto täysin veks iski pari päivää sitten ja treenit jäi tauolle. Sohvaan on kaivautunut parissa päivässä jo…

Lue lisää
Konkreettiset tavoitteet
Kuva: Satu Laaninen

Konkreettiset tavoitteet

Vuosi on vaihtunut ja monen monituiset uudenvuoden lupaukset on tehty. Toivottavasti paljon tuli luvattua paremman, terveellisemmän tai liikunnallisemman elämän puolesta! Minä en tee uudenvuoden lupauksia, mutta mietin kyllä kullekin vuodelle…

Lue lisää

Helsinki-Tukholma-Helsinki

Mulla oli ilo aloittaa vuosi hieman leppoisammin. Lähdettiin ystäväni kanssa tosiaan maanantaina laivalla kohti Tukholman ostoparatiiseja. Tarkoituksena oli ottaa chilli ja rento shoppailu matka vuoden alkuun. Matkahan lähti käyntiin perinteisesti…

Lue lisää

Laura Niemelä | ALFALAND

Laura Niemelä on ehdottomasti Suomen tunnetuin painonnosto valmentaja CrossFit skenessä. Laura on pitkän linjan urheilija joka on kilpaillut ja valmentanut painonnostossa. Tämän lisäksi hän toimii Personal trainer kouluttajana Fysioline Academy…

Lue lisää

Well hello year 2018

Uusi vuosi ja uudet kujeet. Mitähän kaikkea kivaa sitä kehitetäänkään vuoteen? Ainakin paljon eri sporttia on luvassa omassa sekä, edareiden puolella. Alkaa jo nimittäin olla ikävä kentänlaidalle. Viime vuosi oli…

Lue lisää
Close Menu

Black Friday