Haastattelussa Janne-Pekka Pietiläinen | ALFALAND

Toiset ovat syntyneet urheilullisesti lahjakkaina, toiset joutuvat tekemään töitä menestyksensä eteen mutta Janne-Pekka Pietiläinen on joutunut tekemään triplasti muita enemmän.
Janne-Pekalla on skolioosi, hän on puoliksi kuuro ja hänellä on rasitusastma joka vaikeuttaa kestävyyttä vaativia urheilusuorituksia. Kaikesta tästä huolimatta, hän on älyttömän kovan työmoraalinsa ansiosta saavuttanut viisi EM kultaa lukkopainissa, MM kultaa jiujitsussa ja hän juoksee 100km pituisia ultajuoksu matkoja. Tässä jaksossa Janne-Pekka kertoo miten tämä on mahdollista.

Read More

Tampereen Nuori Menestyjä 2016 Panu Rekilä | ALFALAND

Tässä jaksossa esitellään ehkä Suomen paras työnantaja. Hänen työntekijöillä on mm. vapaus valita milloin he tulevat töihin ja milloin lähtevät.

Tampereen Nuori Menestyjä 2016 Panu Rekilä kertoo mm. miten hän rakensi täysin tyhjästä, vanhemmiltaan salaa yrityksen, jonka liikevaihto on tänä päivänä yli 3 miljoonaa.  Tämä kaikki myös täysin ilman minkäänlaista koulutusta.

Read More

Mike Sirén | ALFALAND

Alfalandin suosituin vieras Mike Sirén oli ehdottomasti kutsuttava vieraaksi uudestaan. Mitä herralle kuuluu nyt, miten hän toipuu loukkaantumisestaan ja paljon muuta herkkua tässä jaksossa!

 

Tässä jaksossa:

00:50 Miten Miken rintalihas katkesi
02:10 Onko rintalihaksen kanssa ollut aikaisemmin ongelmia
03:49 Minkälaista kipua rintalihaksen repeäminen aiheuttaa
05:20 Mikä on Miken lempiliike salilla
06:35 Widowmaker helvetti!
07:50 Mikä on Miken maksimi paino kyykyssä
10:30 "Harkistin jossain vaiheessa, että maksan porukalle, että he tulisivat katsomaan kun teen widowmakeria" -Mike
14:00 USA:n vaalit...
14:30 "En tiedä Trumpista mitään, mutta hyvä ettei Clinttonia valittu" -Mike
20:00 "Alona leikkaa kaiken tästä jaksosta pois" -Mike+Arttu
 21:00 Miten Mike treenasi kesällä.
22:00 Minkälainen on anabolic diet
23:00 "Joudun tiputtamaan painot kaikissa liikkeissä" -Mike
26:55 Kun kilpailit, oliko tulokset silloin paremmat?
28:05 Voiko lihakset kasvaa lääkkeillä  "liian nopeasti" niin ettei liitoskohdat kestä?
30:45 Kauanko Mike söi anabolic dieetin mukaan
31:50 Voiko tankkauspäivinä syödä 10 000 kaloria
34:20 Miken paino nousi jopa 7.2 kg päivässä
34:30 Tankkauspäivän jälkeinen treeni on turvallisin treeni
36:00 "Halusin tasaisemman ja mielyttävämmän tavan syödä" -Mike
27:20 Ihminen on nälkäisenä tehokkaampi
39:00 Warrior diet
40:00 Pätkäpaasto
42:50 Miken tilitys Lääkäreistä.
53:00 Enää ei voi osallistu kisoihin
54:30 Yleisökysymys: Tuliko mentaalisia ongelmia loukkaantumisen jälkeen?
56:00 Yleisökysymys: Tärkeintä mitä Mike on viimeisen vuoden aikana oppinut?
57:00 Miken raivonpurkaukset
 01:03:40 Alona näyttää kun se olisi 80-luvun Jallun kuvauksissa
01:04:00 Allu ja Mike ei tule Alfalandille vieraaksi, koskaan.
01:05:00 Mike ei paska-podcastiin mene.
01:07:00 Alonalle ei voi antaa neuvoja ja luulen, että Mike olet samanlainen? -Arttu
01:11:30 Mitä tapahtuisi jos Mike ja Alona perustaisi yrityksen
01:15:10 Mike ei osaa myydä
 

Antti Nurmi | ALFALAND

Antti Nurmi on suomen kamppailulajien yksi uranuurtajista. Menestystä on vaikea mitata koska tapoja on niin monia. Mutta jos mies tekee itselleen rakastamastaan lajista ammatin ja kiertää tämän lisäksi maailmaa yli 150 päivää vuodessa opettamassa kehittämäänsä lajia, niin vaikea sitä on kieltää etteikö mies olisi alallaan menestynyt.

Tunnen Antin vuosien takaa Turun portsari- ja vapaaottelupiireistä. Hän on aina osoittanut kovaa halua oppia ja kehittyä. Työmoraali on suomalaisen miehen tavoin kova, joten treenattuakin on tullut sen verran, että mies nykyään jo vähän miettiikin oliko se sittenkään niin järkevää.

Skandinavian ja Baltian lisäksi Antti säännöllisesti opettaa itsepuolustusta mm: Kuwaitin erikoisjoukoille, Ghanan poliisivoimille ja käy säännöllisesti opettamassa eri ryhmiä USA:ssa. Kaiken tämän lisäksi hän on kehittänyt Spartan Gear- toiminnalliseen harjoitteluun erikoistuneen koulutus- ja välinemyynti yrityksen.

Antilla on monta rautaa tulessa, mutta jollain tavalla hän on onnistunut rakentamaan itselleen verrattain suuren kokonaisuuden, joka näyttää vain kasvavan.

Tässä jaksossa:
01:00 Antti Nurmen esittely
02:50 Missä vaiheessa tajusit, että voisit ryhtyä kouluttamaan kamppailua päivätyöksesi?
03:47 Millä kamppailulajilla Antti aloitti ja mitä muita lajeja hän on harjoitellut vuosien varrella.
05:00 Mistä Defendo Alliance sai alkunsa?
06:10 Mikä on Defendo+
08:00 "Pääkoppa on heikko suomalisilla kilpailijoilla, mentaalivalmennusta ei ole riittävästi"
11:00 "On paljon kamppailijoita joilla on musta vyö mutta osaamistaso on heikko"
12:37 Miten voit "musertaa" vastustajan kisatilanteessa vaikka olisit fyysisesti heikompi.
13:55 Mitä neuvoksi naisille itsepuolustukseen esimerkiksi raiskaustilanteeseen?
17:20 Ryöstöyritykset joiden uhriksi Antti on joutunut ulkomailla.
30:40 Minkälaisia menttaaliharjoitteita Antti käyttää?
35:07 Jatkuvan matkustelun hyvät ja huonot puolet.
37:00 "Suomessa on liian hyvä olla, silti valitetaan koko ajan"
41:25 Minkälaisia virheitä olet urasi aikana tehnyt'?
42:00 "Tein urani alussa liian rankkoja ja vaarallisia treenejä"
50:00 Miksi henkilökohtainen (menttaalinen) suhde oman valmentajan kanssa on tärkeää?
51:20 Ainut sali Suomessa missä Antille tulee todella nöyrä olo ja jota hän todella arvostaa.
55:20 Uusi TV -dokkari tulossa.
57:45 Nigeriassa ei tykätä siitä, että Antti opettaa kamppailua heidän kansalaisille.
01:00:00 Miten suomalaista ammattitaitoa opetuksessa arvostetaan ulkomailla?
01:05:00 Antin vammat ja loukkaantumiset.
01:11:15 Arttu saa lahjan Antilta.

Movement valmentaja Jukka Rajala | ALFALAND

ALFALANDIN haastattelussa nähdään tänään voima- ja movement valmentaja Jukka Rajala.

Jukka Rajala on mies jonka pelkän nimen kuuleminen sai ennen Artun niskavillat pystyyn. Hän on myös mies joka pystyy uskomattomiin akrobaattisiin suorituksiin. Jukka on voima- ja movement asiantuntija jonka tietotaitoon monet urheilijat kuten mm ammattilais vapaaottelutalli Helsinki Hardnocks on luottanut.
Jukan ja Artun tarina on romanttinen kertomus siitä miten viha voi muuttua arvostukseksi. Tätä et halua missata!

Tässä jaksossa:
02:30 Jukan ja Artun tarina vihasta rakkauteen
06:10 Kamppailu-urheilijan valmennus ja harjoittelu
10:00 Liikkuvuusharjoittelu
13:55 Käsilläseisonta
20:20 Miks ihmisen pitäisi harjotella akrobatiaa?
26:20 Aikuisen ja lapsen voimistelu- ja akrobatia harjoittelun ero?
31:25 Mitä muuttaisit tämän päivän koulujärjestelmässä lasten liikunnan suhteen
34:40 Jukka oli pienenä pullukka
38:30 Jukan polku ensimmäisestä kerrasta salilla tähän päivään
44:00 Kiinnostus kehonpainoharjoitteluun herää  
50:00 Movement metodin esikuvat
1:02:20 Ratkaisu istumatyötä tekevän ongelmiin

Tämän ohjelman sinulle tarjoaa Fitnesstukku. Tutustu tarjouksiin tästä linkistä www.fitnesstukku.fi

 

Kotisivut: http://www.poseland.fi
Facebook: https://www.facebook.com/Poseland/
Instagram: poseland_network