Movement valmentaja Jukka Rajala | ALFALAND

ALFALANDIN haastattelussa nähdään tänään voima- ja movement valmentaja Jukka Rajala.

Jukka Rajala on mies jonka pelkän nimen kuuleminen sai ennen Artun niskavillat pystyyn. Hän on myös mies joka pystyy uskomattomiin akrobaattisiin suorituksiin. Jukka on voima- ja movement asiantuntija jonka tietotaitoon monet urheilijat kuten mm ammattilais vapaaottelutalli Helsinki Hardnocks on luottanut.
Jukan ja Artun tarina on romanttinen kertomus siitä miten viha voi muuttua arvostukseksi. Tätä et halua missata!

Tässä jaksossa:
02:30 Jukan ja Artun tarina vihasta rakkauteen
06:10 Kamppailu-urheilijan valmennus ja harjoittelu
10:00 Liikkuvuusharjoittelu
13:55 Käsilläseisonta
20:20 Miks ihmisen pitäisi harjotella akrobatiaa?
26:20 Aikuisen ja lapsen voimistelu- ja akrobatia harjoittelun ero?
31:25 Mitä muuttaisit tämän päivän koulujärjestelmässä lasten liikunnan suhteen
34:40 Jukka oli pienenä pullukka
38:30 Jukan polku ensimmäisestä kerrasta salilla tähän päivään
44:00 Kiinnostus kehonpainoharjoitteluun herää  
50:00 Movement metodin esikuvat
1:02:20 Ratkaisu istumatyötä tekevän ongelmiin

Tämän ohjelman sinulle tarjoaa Fitnesstukku. Tutustu tarjouksiin tästä linkistä www.fitnesstukku.fi

 

Kotisivut: http://www.poseland.fi
Facebook: https://www.facebook.com/Poseland/
Instagram: poseland_network