Lääkäri Vilho Ahola | ALFALAND

Tässä Alfalandin jaksossa vieraana nähdään Lääkäri Vilho Ahola. Vilhoa voi kutsua myös elintapalääkäriksi, sillä nopean parannuskeinon sijaan hän yrittää auttaa potilaitaan löytämään sen oikean elintavan jolla he pysyisivät terveenä pitkään.

Vilho on erikoistunut urheilijoiden ylirasitustiloihin ja toimii mm Suomen Fitnessurheilu liiton virallisena lääkärinä. Vilholla on monipuolinen urheilutausta johon kuuluu mm. kuntosaliharjoitus, crossfit ja kamppailulajit.

Olit sitten laihduttaja, huippu-urheilija, mies tai nainen niin jaksosta löydät varmasti hyödyllisiä vinkkejä, joita voit toteuttaa omassa elämässäsi.

Elintapalääkäri Vilho Aholan mielenkiintoisia artikkeleita voit seurata Facebookissa sekä www.terveyskopla.fi sivuilta.

Elintapalääkäri Vilho Aholan mielenkiintoisia artikkeleita voit seurata Facebookissa sekä www.terveyskopla.fi sivuilta.

Tässä jaksossa Arttu käsittelee Vilhon kanssa seuraavia erittäin tärkeitä asioita:
-Suomessa ihmisten yleisin vaiva on väsymys. Vilho kertoo mikä on suurin syy väsymykseen ja miten siihen voidaan vaikuttaa.

-Mikä tarkoittaa laihduttamiseen liittyvä "säästöliekki", mikä sen aiheuttaa,  miten se huomataan ja miten sen voi "parantaa"?

-Miksi moni fitnessurheilja kärsii kilpirauhasen vajaatoiminnasta ja voiko sitä parantaa?

-Montako tuntia ihmisen kuuluisi nukkua joka yö ja miksi se on yksi tärkeimmistä asioista ihmisten hyvinvoinnille.

-Crossfitin hyvät ja huonot puolet.

-Mitkä ovat Lääkäri Vilho Aholan kolme tärkeintä neuvoa.

Crossfit Basement järjestää ravintoseminaarin johon Elintapalääkäri Vilho Ahola tulee pitämään luentoa ravinnosta. Luennolle pääset ilmoittautumaan tästä. Paikkoja seminaariin on rajoitetusti, joten varaa paikkasi ajoissa!

Haastattelussa Elintapalääkäri Vilho Ahola | ALFALAND