MITEN TREENATAAN TAKAREISIÄ RASITTAMATTA SELKÄÄ | ALONA K

Kuvasimme kuukausi sitten treenivideon Mika Nyyssölän kanssa, jonka jälkeen saimme paljon pyyntöjä kuvata samanlainen treeni myös takareisille. Ensimmäisen videon pääsen näkemään tästä.

Viime viikolla pääsimme kuvaamaan toivomaanne videota ja tässä se nyt olisi. Treeni oli kova mutta todella miellytävä tehdä. Tuntumaa saatiin takareisille ja pakaralle kunnolla ja sen huomasi hyvin seuraavina päivinä. Mika on ihan mahtava treenikaveri ja todella mielelläni hänen kanssaan treenaisin useamminkin! Ehdottomasti suosittelen tämän tyyppisiä treenejä kokeilemaan. Tässäkin treenissä tarkoituksena oli treenata jalkoja siten, ettei selkä rasitu ollenkaan.

Laittakaa kommenttia mitä mieltä olitte treenistä, teidän palautetta on aina kiva saada!

Facebook: https://www.facebook.com/Alonakuusisto/
Instagram:  alonakuusisto
Snapchat: alonakuusisto

0
Jaa:

Vastaa

Close Menu

Black Friday