Pitääkö liikunnan alalla aina olla koulutus?

Pitääkö liikunnan alalla aina olla koulutus?

Joku on harrastanut koko ikänsä urheilua. Joku toinen on itseopiskellut ahkerasti vuosia. Pitääkö aina olla joku oikea koulutus, että voi...
Lue lisää
Äitiysfysioterapia – 4kk synnytyksestä

Äitiysfysioterapia – 4kk synnytyksestä

Synnytyksestä on kulunut reipas neljä kuukautta. Viime viikolla oli aika suunnata jälleen äitiysfysioterapiaan Maijan luokse! Meidän edellinen käynti piti olla...
Lue lisää
Rakkaus raskauteen ja synnytykseen

Rakkaus raskauteen ja synnytykseen

Osa ymmärtää, osa ei. Miten voi kaivata raskautta? Saati sitten synnytystä?  Ensimmäisestä raskaudesta alkaa olla jo kymmenen vuotta aikaa, mutta...
Lue lisää
4kk synnytyksestä – palautuminen

4kk synnytyksestä – palautuminen

Neljä kuukautta synnytyksestä on jo kulunut, miltä kroppa tuntuu? Mikä onnistuu, mikä ei? Mitkä on päällimmäiset ajatukset?  Niin se aika...
Lue lisää
Kun lapsi nukkuu, mutta vanhempi ei

Kun lapsi nukkuu, mutta vanhempi ei

Vauva-arjessa uni on luonnollisesti kortilla. Vauvat tarvitsevat maitoa ympäri vuorokauden, jolloin äidinkin uni häiriintyy. Se on luonnollisesti tiedossa jo ennen...
Lue lisää
Karkkipäivä – hitti vai huti?

Karkkipäivä – hitti vai huti?

Karkkipäivä - onko se ok? Nostetaanko sillä karkit jalustalle vai rajoitetaan vain sopivasti?  Meillä Viivillä ei ole ikinä ollut karkkipäivää...
Lue lisää
3kk synnytyksestä – palautuminen, treenit sekä “kuntokuvaa”

3kk synnytyksestä – palautuminen, treenit sekä “kuntokuvaa”

Ohhoh, synnytyksestä alkaa olla jo 3kk (tarkalleen lauantaina) ja edellinen synnytyksestä palautuminen-postaus on kirjoiteltu kuusi viikkoa synnytyksen jälkeen! Tuntuu, että...
Lue lisää
Enemmän kun äitiysfysioterapiaa!

Enemmän kun äitiysfysioterapiaa!

Mun luottokampaaja on aina ollut mun sisko, joten mun hiuksia on paljon operoitu vain kotona. En siksi voi sanoa, että...
Lue lisää
Täysillä tai ei ollenkaan?

Täysillä tai ei ollenkaan?

Joko et syö karkkia ollenkaan tai syöt joka päivä. Joko treenaat täysillä tai et ollenkaan. Kuulostaako tutulta? Kuinka moni on...
Lue lisää
1 2 3 17

Annika Rintala

Annika Rintala on äiti, vaimo ja personal trainer. Hän on myös yrittäjä miehensä kanssa Rintama Liikuntapalvelut-nimisessä yrityksessä. Blogissa käsitellään pääosin treeniä, ruokaa ja terveyttä, mutta myös ”kotirintamaa” eli sitä sporttista perhearkea!

YHTEISTYÖSSÄ

Close Menu

Black Friday