Toukokuun kuulumisia

Toukokuun kuulumisia

Miten musta tuntuu, että heti kun pidin sometauon ja tauon myös blogin päivityksestä, on tää blogin päivittäminen taas paljon vaikeampaa?...
Lue lisää
Uudet ruokakokeilut – stressi alas ruokavaliolla?

Uudet ruokakokeilut – stressi alas ruokavaliolla?

Mä aloitin jo yli kaksi kuukautta sitten ruokavalion monipuolistamisen ja lupasin raportoida blogissa asiaa kuukausittain. Tämä projekti alkoi tosi hyvin...
Lue lisää
BULKKAAMINEN JA HIILARITANKKAUS

BULKKAAMINEN JA HIILARITANKKAUS

Bulkkaamisella tarkoitetaan niin sanottua kropan rakennuskautta. Bulkkaamisen tarkoitus on syödä yli kulutuksen ja kerryttää täten lihasmassaa. Selvää on, että tässä...
Lue lisää
Sometauko

Sometauko

Joku ehkä ehtikin ihmetellä, että missä on viikottaiset blogitekstit? En tästä etukäteen varoitellut, sillä ajatus tuli kuin salama kirkkaalta taivaalta....
Lue lisää
Mausteista terveyttä?

Mausteista terveyttä?

Mua on useamman vuoden kiinnostanut ravinto ihan hirveästi ja oonkin siitä itseopiskellut jonkin verran. Lisäksi opin todella paljon ravintoon liittyviä...
Lue lisää
2 Replies
Ei erityisen lihaksikas?

Ei erityisen lihaksikas?

Nykyisen fitnessbuumin vallitessa ja ihan muutenkin, mä huomaan usein ajattelevani itsestäni seuraavia asioita: "En mä nyt oo mitenkään erityisen lihaksikas."...
Lue lisää
50 burpeeta joka treenin päätteeksi – miten meni?

50 burpeeta joka treenin päätteeksi – miten meni?

Kirjoitin maaliskuun puolivälin paikkeilla treenipäiväkirja-postauksen. Siinä postauksessa kerroin ottaneeni tavaksi tehdä joka treenin päälle 50 burpeeta ja lupailin palata kertomaan...
Lue lisää
2 Replies
Shoppailua ja Fitness Classic

Shoppailua ja Fitness Classic

Nyt alkaa olla pikkuhiljaa viikonlopusta toivuttu. Oli kyllä kaikenkaikkiaan mahtava pidennetty viikonloppu! Mun viikonloppu starttasi perjantaina siskojen kanssa kohti Vantaata,...
Lue lisää
Irti sokerikoukusta – miten kävi?

Irti sokerikoukusta – miten kävi?

Mä lupailin tässä postauksessa huhtikuun alussa, että en syö mitään sokerisia herkkuja ennen Fitness Classic-viikonloppua. Lupaus ei lähtenyt ulkonäkökeskeisistä ajatuksista vaan...
Lue lisää
1 2 3 9

Annika Rintala

Annika Rintala on äiti, vaimo ja personal trainer. Hän on myös yrittäjä miehensä kanssa Rintama Liikuntapalvelut-nimisessä yrityksessä. Blogissa käsitellään pääosin treeniä, ruokaa ja terveyttä, mutta myös ”kotirintamaa” eli sitä sporttista perhearkea!

YHTEISTYÖSSÄ

ARKISTO:

Close Menu

Black Friday