Kisadieetti – mitä jos haluaa luovuttaa?

Kisadieetti – mitä jos haluaa luovuttaa?

Nyt haluan kirjoittaa suoraan ja kaunistelematta mua piinanneista ajatuksista liittyen dieettiin ja tuleviin kisoihin. Uskon, että moni kisaaja nämä ajatukset...
Lue lisää
Seitsemäs dieettiviikko: väsymystä ja turhautumista

Seitsemäs dieettiviikko: väsymystä ja turhautumista

Tää seitsemäs dieettiviikko oli suoraan sanottuna todella turhauttava. Menkat, paino pelkästään nousi, huonoja yöunia.. Kaikki samaan syssyyn. Kuulostaako kivalta? Kuulosti...
Lue lisää
Torstain tärpit osa II – luottotee

Torstain tärpit osa II – luottotee

Viime viikolla kirjoitin ensimmäisen osan torstain tärpeistä. Näissä tärpeissä on tarkoitus esitellä muutamia luottotuotteita mitä käytän päivittäin ja joita en...
Lue lisää
Kuudes dieettiviikko – uudet posetilat

Kuudes dieettiviikko – uudet posetilat

Kuudes dieettiviikko piti sisällään osittain samoja elementtejä, kun edeltäjänsä. Valmentajaa tapasin jälleen maanantaina, tällä kertaa treenin merkeissä. Keskiviikkona jälleen tankkasin...
Lue lisää
Torstain tärpit osa I – luottomeikkituote

Torstain tärpit osa I – luottomeikkituote

Tulipa tässä mieleen, että  mulla on joitain tuotteita, jotka kuuluu mun jokaiseen päivään ja jota en vaihtaisi pois. Ajattelinkin esitellä...
Lue lisää
Viides dieettiviikko – biosignature ja bikinit

Viides dieettiviikko – biosignature ja bikinit

Viides dieettiviikko tiesi jänniä juttuja. Biosignature-mittaus, bikinipalaveria, uusi treeniohjelma ja hiilarimäärien vaihtelua eli myös yksi reippaasti korkeahiilarisempi päivä. Tässä postauksessa...
Lue lisää
Gluteeniton ja maidoton ruokavalio – onko se tarpeen?

Gluteeniton ja maidoton ruokavalio – onko se tarpeen?

Gluteenittomuus, maidottomuus ja muut vastaavat tulevat ja menevät trendien tavoin. Joku aloittaa maidottoman ruokavalion, koska kaverikin aloitti. Joku aloittaa gluteenittoman...
Lue lisää
Neljäs dieettiviikko: kevennys ja uusi tiimi

Neljäs dieettiviikko: kevennys ja uusi tiimi

Kisavalmistautumista huhtikuun lopun Fitness Classiciin alkaa olla takana kohta kuukausi. Mitä neljäs dieettiviikko piti sisällään? Se selviää tästä postauksesta!  Neljänteen...
Lue lisää
Miksi valmentajalla on valmentaja?

Miksi valmentajalla on valmentaja?

Mulle itselle ja muulle fitnessporukalle tämä otsikon kysymys ja vastaus siihen on ihan päivänselvä. Tiedän kuitenkin, että on porukkaa, jotka...
Lue lisää
1 11 12 13 14 15 17

Annika Rintala

Annika Rintala on äiti, vaimo ja personal trainer. Hän on myös yrittäjä miehensä kanssa Rintama Liikuntapalvelut-nimisessä yrityksessä. Blogissa käsitellään pääosin treeniä, ruokaa ja terveyttä, mutta myös ”kotirintamaa” eli sitä sporttista perhearkea!

YHTEISTYÖSSÄ

Close Menu

Black Friday