Kuulumisia saliyrittäjältä&raskausmahalta!

Kuulumisia saliyrittäjältä&raskausmahalta!

Aina välillä mä huomaan miettiväni yhtä asiaa. Kirjoittaako blogiin vain asiapitoisempaa tekstiä vai tavallisesta arjesta päiväkirjamaisesti? Jotenkin en oo osannut...
Lue lisää
Kropan muutos 7 vuodessa – 50-70kg

Kropan muutos 7 vuodessa – 50-70kg

Viikonloppuna kisattiin jälleen kovat karkelot Lahden Nordic Fitness Expossa. Nimittäin fitneksen ja kehonrakennuksen SM-kisat. Itse seurasin kisoja silmä kovana YLE...
Lue lisää
Vauva ja yöunien menetys – miten siitä selviää?!

Vauva ja yöunien menetys – miten siitä selviää?!

Kun tyttö syntyi, en osannut juurikaan murehtia nukkumista. Olin vasta 20-vuotias enkä sen kummemmin kiinnostunut terveellisistä elämäntavoista tai vaikkapa unen...
Lue lisää
I love me-messut – ARVONTA!

I love me-messut – ARVONTA!

Kuinka moni on käynyt joskus I love me-messuilla Helsingissä? Mulle, mun siskolle ja äitille ne oli useamman vuoden ajan koko...
Lue lisää
54 Replies
Raskaus ja liikunta – kropan ehdoilla ja yksilöä kuunnellen!

Raskaus ja liikunta – kropan ehdoilla ja yksilöä kuunnellen!

Mä oon kuullut ihan hirveästi kauhisteluja siitä, kun nostelen painoja raskausaikana. Toisaalta oon kuullut niistäkin, joiden kohdalla treenaamista ei ole...
Lue lisää
Vuosipäivä Poselandin bloggaajana

Vuosipäivä Poselandin bloggaajana

Multa meinas ihan mennä ohi vuosipäivä Poselandin bloggarina! Chamian blogipostaus kuitenkin muistutti tästä ja säntäsin katsomaan kauanko tässä on jo...
Lue lisää
RASKAUSVIIKOT 12-20 – RUOKA, TREENI JA MUUTA

RASKAUSVIIKOT 12-20 – RUOKA, TREENI JA MUUTA

Tuossa kuukausi takaperin kirjoittelin postauksen raskauden ensimmäisestä kolmanneksesta ja pääosin nimenomaan treenistä ja ruokailusta ensimmäisen kolmanneksen ajan. Koska toisen kolmanneksen...
Lue lisää
Hyvä, paha kortisoli – mikä nostaa kortisolia?

Hyvä, paha kortisoli – mikä nostaa kortisolia?

Paljon puhutaan stressihormoni kortisolista. Usein siitä puhutaan myös negatiiviseen sävyyn. Mutta onko kortisoli pelkästään paha asia? Homman nimihän on se,...
Lue lisää
Voiko pariskunta viettää liikaa aikaa yhdessä?

Voiko pariskunta viettää liikaa aikaa yhdessä?

Ainakin osa lukijoista tietääkin, että me ollaan Markuksen kanssa samassa paikassa päivätyössä. Sen lisäksi perustettiin yritys yhdessä ja harrastetaankin jonkin...
Lue lisää

Annika Rintala

Annika Rintala on äiti, vaimo ja personal trainer. Hän on myös yrittäjä miehensä kanssa Rintama Liikuntapalvelut-nimisessä yrityksessä. Blogissa käsitellään pääosin treeniä, ruokaa ja terveyttä, mutta myös ”kotirintamaa” eli sitä sporttista perhearkea!

YHTEISTYÖSSÄ

Close Menu

Black Friday