Äitiys ja syyllisyyden tunteet

Postaus, joka liittyi lapseen ja ruokailuihin kiinnosti selkeästi porukkaa paljon, joten nyt ajattelinkin kirjoittaa jälleen lapsiin/äitiyteen liittyvistä aiheista. Tällä kertaa pohdinnassa on mm.ajankäyttö ja lapsen kanssa oleminen, mutta aihe rönsyilee…

Lue lisää

Lihasten säikyttelyä

Eipä ole tullut hetkeen oltua näin kipeä treeneistä! Nimittäin viime perjantaina pääsin hätinä sängystä ylös, kun jalat oli keskiviikon treeneistä niin hakatut ja samaan aikaan vatsalihatkin muistutteli, että niitä oli torstaina…

Lue lisää

Huono tasapaino?

Onko sinulla huono tasapaino salilla? Meinaatko horjua heti, kun seisot yhdellä jalalla? Oletko treenannut salillakin jo useamman vuoden ja huono tasapaino seuraa sinua silti yhden jalan liikkeissä? Käsi ylös, kuka…

Lue lisää

Treeniä ulkona

Meidän viikonloppu oli pitkästä aikaa mukavan rauhallinen ilman pakollisia menoja. Välillä tuntuu viikkojen lisäksi myös viikonloput täyttyvän jos jonkinlaisista menoista, joten on välillä mukavaa voida ottaa rennosti koko viikonloppu. Mennä…

Lue lisää

Kisamuistoja vuodelta 2016

Meneillään on fitnesspiireissä odotettu viikko. Huomenna on Helsingissä SM-karsinta tämän syksyn SM-kisoihin eli Lahden Nordic Fitness Expoon. Eikä sovi myöskään unohtaa viikonlopun Arnold Classic Europea Barcelonassa missä moni suomalainenkin edustaa.…

Lue lisää

Miten mä treenaan?

Voisin seuraavaksi avata yhtä tärkeintä asiaa tässä mun lajissani. Eli treeniä ja sitä miten mä treenaan. Oon tästä jonkin verran vanhassa blogissa kirjoitellutkin aina silloin tällöin joten olkoot tämä kertauksena…

Lue lisää
Close Menu

Black Friday