Bloggarit pikkujouluissa

Kuten monet Poselandin seuraajat varmaan huomasi, niin lauantaina juhlittiin Poselandin porukalla pikkujouluja. Itselläni viikonloppu oli suht tiivis, sillä perjantaina heti töiden jälkeen istuin ratin taakse ja ajelin Espooseen serkkuni luo…

Continue Reading

Hyvällä teolla joulumieli

Joulu on ihanaa aikaa. Tykkään koristella valoin ja kynttilöin ja kukin. Nautin myös tunnelmasta ja musiikista. Myös muista jouluisista puuhista tykkään, kuten pipareiden koristelusta ja korttien tekemisestä ja lähettelystä. Olen…

Continue Reading

Takaisin treenien pariin

Tänään vihdoin koitti se päivä kun sain aloittaa treenaamisen. Kuusi viikkoa on vietetty treenitöntä aikaa ja kyllä se alkoi tuntua. Toisaalta ehkä pieni rauhoittuminen teki hyvää ja kotonakin ehti tehdä…

Continue Reading

Esittelyssä urheiluhierojani

Hieronnassa käynti on ollu mulla säännöllistä jo vuoden ajan ja pakko sanoa, että kehitykseni ja hyvinvointini on mennyt parempaan suuntaan kun on käynyt säännöllisesti hierottavana. Hierojanani toimii Joni Tuovinen, jonka…

Continue Reading

Arkeen kiinni

Kolmisen viikkoa toivuttu. Toipuminen on sujunut todella hyvin. Töissäkin olen jo hyvin ehtinyt olemaan. Ensimmäinen työpäiväni oli jo noin kymmenen päivää leikkauksen jälkeen. Toki päivä oli lyhyt. Töissä aluksi tuntu…

Continue Reading

Treeneistä palautuminen

Palautuminen treeneistä on tärkeää kehityksen ja hyvinvoinnin kannalta. Itselläni erityisesti etureidet olivat jossain vaiheessa niin jumissa, ettei kehitykstä tapahtunut eikä oikein saanut edes tuntumaa treenatessa. Lämmittelyllä, loppuverryttelyllä ja muulla kehonhuollolla…

Continue Reading

Miten syön ennen treeniä?

Useat miettivät että miten ja mitä kannattaa syödä ennen treeniä, kuinka pitkään ruokailun jälkeen kannattaa aloittaa treeni. Ajattelin ainakin omaa kantaani valaista ja kertoa, mikä toimii mulla. Itselläni treenit tuppaavat…

Continue Reading

Nyt toivutaan

Tässä sitä ollaan. Maanantaina oli tosiaan leikkauspäivä ja tää viikko on pääasiassa maattu sohvan ja sängyn pohjalla.  Ajattelin tässä postauksessa kertoa itse leikkauspäivästä ja loppuun tosiaan miten toipumiseni on edistynyt.…

Continue Reading
Sulje