Rakkaudesta lajiin

Huomenna se päivä koittaa, kun palaan samalle reitille juoksemaan puolimaratonin, 21 kilometriä,  mistä suurin paloni juoksuun on lähtenykin. Forssan Suvi-ilta on tapahtuma jossa 13 vuotiaana aloitin ja nyt juuri 18-vuotta…

Lue lisää

MITÄ SYÖN?

Paljon treenaavana ja tavoitteelisestikin harjoittelevana pitää olla tietoinen siitä, miten ravitsemus vaikuttaa mm. palautumiseen, suorituskykyyn ja kehittymiseen. Itse olen joutunut paljonkin sumplimaan omia pöperöitäni siltä osin että a) Saan riittävästi…

Lue lisää

Pakko juosta!

Pakko juosta. Juosta karkuun petoja ja uhkia, jotka vaanivat joka nurkan takana ja jahtaa pitkin katuja. Omat ajatukset. Omat isot pelottavat ajatukset, muutokset ja tunteet - Etenkin ne tunteet. Miten…

Lue lisää

Aivan valmis!

  SKOOL! Mä olen valmis - Aivan valmis liikuntaneuvojaksi ja personaltraineriksi, Wohoo! Juhlat juhlittiin sunnuntaina, vaikka paperit eivät ole vielä kotiin saapunutkaan. Tiedän kuitenkin olevani nyt suorittanut kaiken ja saa…

Lue lisää

Tunnevammainen?

En ole. Olen vain herkkä. Ei sitä ajatellut silloin kun oli pieni. Vaikka en kestänytkään koskaan huutamista tai epävakaata tunnelmaa ilman itkua ja ahdistusta, se oli vain sitä pikkutyttö vaihetta.…

Lue lisää

6 x 3 SUOSIKKIA

RUTIINIA: Aamupala, ehdottomasti aina ja loppuun asti. (Puuro höysteillä & Kuppi kahvia. Joka. Päivä.) Päiväkävelyt - MUST!  Illan liikkuvuusharjoitukset, ennen kuin menen kirjan kanssa sohvalle (vapaapäivinä).       TREENILIIKETTÄ:…

Lue lisää

Kehopositiivisuus vai paineet?

Ouch, saankohan mä edes puhua tästä? Mähän olen hoikka ja kohtuullisen hyväkuntoinen nuorukainen. Viimeaikoina pinnalle päänsä nostanut kehopositiivisuusliike tuntuu jakavan mielipiteitä ja katseita suuntaan jos toiseenkin, puolesta ja vastaan. Kenelle…

Lue lisää

Ihana kamala aitous!

Aito some - Mikä ihana trenditermi tältä päivältä. Nyt on huudossa aitous, herkkyys ja tavallisuus. Ei enää pelkkää filtteriä ja yksisarviskuvien luomista, kuulaita naamoja ja täydelliseksi nypittyjä kulmakarvoja, vaan myös…

Lue lisää
Close Menu

Black Friday