Perusviikko

Hei ihanaa maanantaita ja tulevaa viikkoa! Moni aloittaa työviikkonsa täällä jäädään taas vuorostaan vapaille viikonlopun yövuorojen jäljiltä. Aiemmin olen kirjoittanutkin postauksen- Miten mä treenaan? Tässä postauksessa on nyt kuitenkin teille…

Continue Reading

Minilomalle lompsis

Pieni äkkipyrähdys aurinkoon ei tee koskaan pahaa! Auringon valosta saa vaan niin paljon energiaa tähän pimeään aikaan. Muutama päivä tekee jo ihmeitä keholle ja mielelle. Siispä päätin tilaisuuden tullen lähteä…

Continue Reading

MITÄ LAITTAA LAUTASELLE?

Pääsääntöisesti syön kotona ja hyvin! Lounailla tulee käytyä, mutta niissäkin paikoissa joita suosin saa perusruokaa mitä söisin kotonakin. Suurinpiirtein ainakin, en sano etten söisi koskaan burgeria tai kävisi sushilla. Teen…

Continue Reading

Sokeriaddiktin sokerilakko

Huh... Ei turhaan sanota että addiktoivampaa kuin heroiini! Ensimmäistä kertaa elämässäni olen pitänyt sokerilakkoa enemmän kuin kaksi päivää. Aina se on kariutunut, koska en ole kestänyt parin ensimmäisen päivän oireilua.…

Continue Reading

Podcast – Unbroken

Tuossa alkuviikosta Crossfit Basementin monen alantaitaja Arttu Nyman (palomies, Alfaland Arttu, valmentaja, yksi omistajista ja mitä näitä nyt on Mr.Hanko jne...) piti meille tytöille pienen haastattelun menneistä Unbroken-kisoista. Saimme kisafiilistelyiden…

Continue Reading

Hitaat aamut

Ihan ehdottomasti yksi pitkien työpäivien ja vuorotyön helmiä. - Hitaat aamut keskellä viikkoa ja usein! Jos pitää valita yksi paras asia vuorotyössä ja pitkissä työpäivissä, niin se on ehdottomasti nämä…

Continue Reading

Miten sä treenaat?

Moni on kysäissyt viimeaikoina "Miten sä treenaat?" joten nyt kirjoitan siitä ja kaikki sitä miettivät voivat lukaista miten paljon viikkooni jumppailen! Lyhyt historiikki CrossFit-harrastukseeni, aloitin siis 2015 heinäkuussa ja noudatin…

Continue Reading
  • 1
  • 2
Sulje