Resepti: gluteeniton pinaattikeitto

Pinaattikeitto on supernopea arkiruoka   Ennen kuin aloin oireilla viljoille, oli minulla viikottain eväänä kaupan valmis pinaattikeitto. Gluteeniton pinaattikeitto osoittautui hankalammaksi löytää valmisversiona, ja niinpä pinaattikeitto jäi minun ruokalistalta pois.…

Lue lisää

Haastava kolmivuorotyö ja uni

Nukuttaako? *yhteistyössä: superhelppo uniohjelma Hyvä uni on hyvinvoinnin perusta. Ilman riittävää unta suorituskyky laskee. Univajeen kerrotaan vastaavan humalatilaa. Uni myös palauttaa meitä rasituksesta. Riittävä lepo on yhtä tärkeää, kuin terveellinen…

Lue lisää

Lunch-to-go

Viikon ruokavinkki: Lunch-to-go Aina ei ole arjen keskellä aikaa tai mahdollisuuksia hifistellä tai välttämättä edes kokata. Itse suosin sitä tyyliä, että kaapissa on jemmassa aina muutama purkki tonnikalaa ja jääkaapissa…

Lue lisää

Dieettiviikko vol 6

Dieetti etenee. Mennään jo viikolla kuusi, mikä tarkoittaa sitä, että vielä on kuukausi jäljellä. Sen jälkeen suunnitelmat on vähän avoinna, mutta taidan nostaa hiilareita hieman ja alkaa treenaa kovemmin. Aerobispainotteinen…

Lue lisää
Close Menu

Black Friday