• Disurb

Radiokakku raakasuklaasta

Radiokakku raakasuklaasta

Toteutettu yhteistyössä Leader Foods kanssa Vaikka pidättäydyn (melko) hyvin ruokavaliossani ja syön terveellisesti, tykkään silloin tällöin herkutella.  Mun mielestä 80/20...
Lue lisää
Jouluterveiset

Jouluterveiset

Jäänyt joulukiireissä hetkeksi tämä koneella vietetty aika tosi vähäiseksi. Siinä syy miksei ole blogiin tullut hetkeen päivitystä. Jouluksi sain neljän...
Lue lisää
Throwback itsenäisyyspäivään

Throwback itsenäisyyspäivään

Onko teillä jotain perinteitä itsenäisyyspäivään? Olen useasti itsenäisyyspäivän viettänyt aika pitkälti itsekseni, eikä mitään suuria perinteitä mulle ole muodostunut. Tänä...
Lue lisää
Joulufiilistelyä

Joulufiilistelyä

En tiedä kuinka hyvin mun seuraajille välittyy somen kautta, mutta olen kunnon jouluihminen. Tänä vuonna yllättävän pitkään kestin, ennen kuin...
Lue lisää
Kierukka – omat kokemukseni

Kierukka – omat kokemukseni

Nyt tulee hieman erilaista kirjoitusta, nimittäin hormonikierukasta. Ehkäisy, kuukautiset ja hormonit ovat kuitenkin naiselle jokapäiväistä elämää ja liittyvät todella paljon...
Lue lisää
4 Replies
Tulevat kisasuunnitelmat

Tulevat kisasuunnitelmat

Olen ehkä pariinkin otteeseen lupaillut kirjoittaa tulevaisuuden kisasuunnitelmista, joten tässä tulee! Kuva: Tommi Mankki nfe.pictures.fi Hieman ennen SM-kisoja ja niiden...
Lue lisää
2 Replies
Pakkaspäivän lämmin salaatti

Pakkaspäivän lämmin salaatti

*Yhteistyössä Tervens Mun oli tarkoitus julkaista tänään vähän erilaista tekstiä, mutta en saanut sitä vielä valmiiksi. Päivä on ollut aivan...
Lue lisää
Palautumisen haasteita

Palautumisen haasteita

Onpas ollut haastava kuukausi takana. MM-kisoista on kohta kuukausi aikaa ja recovery-diet edistyy. Ensimmäiset pari viikkoa meni ihan sumussa, salilla...
Lue lisää
2 Replies
MM-kisamatka Bialystokiin

MM-kisamatka Bialystokiin

Tässä vihdoin MM-kisamatkan tunnelmat! Varmasti on luettavaa ja etenkin kuvia 🙂 Viikko PM-kisoista ja maanantaina ei edes kannattanut laukusta kaikkea...
Lue lisää

Clarissa Pajukoski

Täällä kirjoittelee 26-vuotias bikini fitness-kisaaja. Salilla käyty kohta kuutisen  vuotta ja fitness on vakiintunut mulle elämäntavaksi. Ensimmäiset bikini fitness kisat kävin vuonna 2016, sijoittuen SM-kisoissa 8.sijallle. Tänä vuonna jälleen nousen kisalavoille Lahden Nordic  Fitness Expossa. 🙂

Kirjoittelen fitness-elämästäni päiväkirjamaisesti. Ruoka, treeni ja kauneus ovat etusijalla blogissani.

Close Menu

Black Friday