Kun vuorokaudessa on liian vähän tunteja

Kun vuorokaudessa on liian vähän tunteja

Jokaisen elämässä on varmasti tullut eteen hetki, kun vuorokaudesta yksinkertaisesti loppuu tunnit kesken. Pitää käydä koulussa ja hoitaa opiskelujuttuja myös...
Lue lisää
6+1 lemppari ruoka-ainetta just nyt

6+1 lemppari ruoka-ainetta just nyt

Viime aikoina oon fiilistellyt paljon uusia ruoka-aineita ja ruokakauppareissujen kestokin on ollut sitä luokkaa! Jostain syystä saan ihan älyttömät kiksit...
Lue lisää
Valmennus, valmentajat ja fitnessvalmentajat

Valmennus, valmentajat ja fitnessvalmentajat

Reilu kuukausi sitten Alfalandin podcastvieraana oli valmentaja Teemu Eloranta. Itse kuuntelin kyseisen jakson kolme kertaa parin päivän sisään ja jakso...
Lue lisää
Onko kasvisruokavalio uhka vai mahdollisuus?

Onko kasvisruokavalio uhka vai mahdollisuus?

Tämä teksti on muokattu versio eräästä koulutyöstäni. Tekstissä käsittelen kasvisruokavalioita ravitsemuksen kannalta sekä omasta näkökulmastani ja miten suhtaudun erilaisiin kasvisruokavalioihin....
Lue lisää
2 Replies
Musta tuli ICANIWILL ambassador!

Musta tuli ICANIWILL ambassador!

Pari viikkoa sitten tapahtui yksi supersiisti juttu lisää, nimittäin mä pääsin mukaan I Can I Will ambassadorien joukkoon! En halunnut...
Lue lisää
PODCAST: Mun salitreenihistoria

PODCAST: Mun salitreenihistoria

Jaiiks, nyt se on täällä! Olen jo jonkin aikaa ajatellut, että olisi hienoa tehdä jotain podcastin tapaista. Vaikka blogitekstit ajaakin...
Lue lisää
Suunnittelemalla saat mitä haluat

Suunnittelemalla saat mitä haluat

Onko sulla unelmia, tavoitteita tai muita asioita, joita ois sun mielestä kiva saada? Sellaisia, joita pyörittelet mielessä aina silloin tällöin,...
Lue lisää
VLOG: My day | viimeinen työpäivä ja valistusta lapsille

VLOG: My day | viimeinen työpäivä ja valistusta lapsille

Eilisillan päätteeksi pärähti tubeen uusi my day -video ja mikäli mun YouTube -kanava ei ole tilauksessa, niin tavoitatte uusimman videon...
Lue lisää
Paras välipala on ei välipalaa

Paras välipala on ei välipalaa

Sami Sundvik julkaisi Instagramissa taannoin osuvan kuvan kuvateksteineen. Vaikka Sami viittaakin tässä ketoosi- tai VHH-ruokavalioon, allekirjoitan täysin mielipiteen välipaloista -...
Lue lisää
VLOG: Mitä syön päivässä? | lepopäivä

VLOG: Mitä syön päivässä? | lepopäivä

Tubessa toivottiin videota mun ruokailusta - mitä syön päivässä? Vastauksena toiveeseen saatte nähdä mitä yleensä syön lepopäivien aikana. Treenipäivän ruokailut...
Lue lisää
Kiitti, mulle some riitti

Kiitti, mulle some riitti

Meneekö päivästäsi yllättävän suuri osa siihen, että kaivat puhelimen esille, avaat Instagramin ja klikkaat storyt päälle tai pyyhkäiset alaspäin kerta...
Lue lisää
Palautumisjakso kisadieetin jäljiltä on ohi!

Palautumisjakso kisadieetin jäljiltä on ohi!

Viimeisestä reversedieettipäivityksestä on kulunut lähestulkoon pari kuukautta, joten lienee korkea aika vähän ilmoitella missä täällä oikein mennään! Tuolloin marraskuun loppupuolella...
Lue lisää
2 Replies
VLOG: Muutin uuteen asuntoon!

VLOG: Muutin uuteen asuntoon!

Muutaman mutkan jälkeen olisi taas uutta videota tarjolla! Mainittakoon, että jouduin editoimaan ja lataamaan tämän uudelleen n. neljä kertaa ja...
Lue lisää
Kohokohdat vuodelta 2018

Kohokohdat vuodelta 2018

Vuosi 2018 on nyt taputeltu viimeistelyä vaille valmiiksi, joten tässä onkin hyvä hetki muistella hieman kulunutta vuotta! Seuraavassa tulee kohokohtia,...
Lue lisää
Joulu kuvina

Joulu kuvina

Tänä vuonna vietin joulun äitini luona pääosin kahdestaan. Perjantai-iltana koristeltiin joulukuusi, josta tuli varmasti hienoin kuusi ikinä tähän mennessä. Lauantaina...
Lue lisää
Kasvisruokapäivä – tekisinkö toiste?

Kasvisruokapäivä – tekisinkö toiste?

Viikko-pari sitten törmäsin Instagramissa parin fitnesskilpailijan päivityksiin, joissa he olivat laskeneet, kuinka paljon esimerkiksi lihaa syövät kilomäärällisesti vuodessa. Tähän liittyen...
Lue lisää
1 Reply
VLOG: Joulukuun ensimmäinen päivä

VLOG: Joulukuun ensimmäinen päivä

Uusi video pärähti eilisiltana pitkästä aikaa YouTuben puolelle ja sen pääset katsomaan alhaalta. Alunperin ei ollut tarkoitus edes tehdä näistä...
Lue lisää
Laiskuus, kaamosväsymys vai burn out?

Laiskuus, kaamosväsymys vai burn out?

Follow my blog with Bloglovin Viimeiset pari viikkoa ovat olleet haastavia, eikä helpotusta vielä hetkeen näy edessä. Aika hassua, että...
Lue lisää
Murehditko liikaa? Ehkei tarvitsekaan!

Murehditko liikaa? Ehkei tarvitsekaan!

Käsi pystyyn jos sulla on tapana murehtia tulevia asioita! Allekirjoittanut nostaisi kyllä enemmän kuin kaksi kättä ilmaan, mikäli niitä olisi...
Lue lisää
Vuonna 2018.. Tapahtuiko näitä koskaan?

Vuonna 2018.. Tapahtuiko näitä koskaan?

Viime vuoden lopussa kirjoitin ylös muutamia asioita, joita haluaisin tämän vuoden aikana toteuttaa, kokea tai saavuttaa. Vuosi alkaa lähentyä loppuaan...
Lue lisää
7 viikkoa kisoista – missä mennään?

7 viikkoa kisoista – missä mennään?

Reversedieettikuulumisia pitkästä aikaa! Viimeisten viikkojen ajan mulla on ollut aika rento ja rauhallinen fiilis tämän koko touhun suhteen (vähän vastapainoa...
Lue lisää
1 2 3

Jade Jessika

Olen parikymppinen, vähitellen savolaistunut intohimoinen bikini fitness -kilpailija. Paradoksina fitnesslavoille olen omaa ajatusmaailmaani syvällisesti pohtiva introvertti, joka mielellään vetäytyy omaan rauhaansa pois parrasvaloista. Blogissa tulet kohtaamaan sekä fitnesselämää, että syvällisempää pohdintaa kaikesta maan ja taivaan väliltä - unohtamatta arkea, jota me kaikki elämme päivästä toiseen.

Close Menu

Black Friday