• Vapaaottelija Chamian valmennuksen vaihtamiseen liittyviä mietteitä
    Lue lisää >>

    Nappaa raikas ja helppo mansikkakakku resepti
    Lue lisää>

    Uusimmat postaukset

    Miten muuttaa paskahätä lihakseksi?
    Jussi Karvonen

    Miten muuttaa paskahätä lihakseksi?

    Aloitin tiistaina 20.2 pitkään suunnittelemani toiminnallisen ja tavoitteellisen treenaamisen jälleen alusta uudelleen. Lihatehtaaksi itselleni valitsin uudehkon paikan nimeltä Henrin #SALI. Paikka...
    Lue lisää
    1 Reply
    Mallintyö unelmaduuni?
    Johanna Kokkila

    Mallintyö unelmaduuni?

    Vau mikä ilma! Aurinko paistaa ja lunta on ihan ennätysmäärä, ainakin tuntuu siltä. Mietin usein kuinka kiitollinen olen että saan...
    Lue lisää
    VLOGIN VIIMEINEN OSA
    Ville Parviainen

    VLOGIN VIIMEINEN OSA

    Tässä olis vielä winter war vlogin viimeinen osa, kiitos kaikille jotka on jaksanut seurata meikäläisen matkaa tähän asti 🙂 Matka...
    Lue lisää
    Elämäntapamuutos joka onnistui
    Iida Peltonen

    Elämäntapamuutos joka onnistui

    Ihan alkuun haluan kertoa, että mä en ole personal trainer. Enkä myöskään ravintoterapeutti. Mä olen vaan tyttö joka on urheillut...
    Lue lisää
    4 Replies
    Oudot tavat
    Jonna Aleksiina

    Oudot tavat

    Mä yleensä kirjoitan vähän syvällisempiä postauksia ja pohdintoja tänne, mutta nyt teen pienen poikkeuksen ihan vaan omaksi ilokseni. Tiedättekö kun...
    Lue lisää
    1 Reply
    ARTTU & ALONA – Q&A_Part_2
    ARTTU & ALONA VLOG

    ARTTU & ALONA – Q&A_Part_2

    *sisältää mainoslinkin Heippa kaikki ihanat Arttu & Alona vlog -sarjan seuraajat! Kiitos kaikille jotka lähetitte kysymyksiä, niitä tuli hurja määrä!...
    Lue lisää
    Erityisherkkyys
    Annika Rintala

    Erityisherkkyys

    Nyt seuraa aika poikkeava postaus. Seuraava postaus ei liity mitenkään treeniin, ravintoon tai fitnekseen. Seuraava postaus käsittelee jotain syvällisempää. Nimittäin...
    Lue lisää
    Munakas kalkkunalla, paprikalla ja pinaatilla
    Tanja Räty

    Munakas kalkkunalla, paprikalla ja pinaatilla

    Superhyvä munakasvinkki! Koska dieetti ja koska VHH, olen siirtynyt aamiaisella smoothiesta munakkaaseen ja näitä munakkaan kikkailuvinkkejä saattaa sadella vielä tasaisesti...
    Lue lisää
    Miten jaksan raskaan viikon läpi?
    Iida Peltonen

    Miten jaksan raskaan viikon läpi?

    Mun viikot on tavallisesti hyvin täynnä toimintaa ja tekemistä. Teen tällä hetkellä töitä kolmessa eri työpaikassa: Päivätyöt osuvat toimistotyöaikoihin ja...
    Lue lisää
    4 Replies
    Turpaan tuli – WW2018
    Ville Parviainen

    Turpaan tuli – WW2018

    Winter War 2018 kisat on nyt takana. Tulin sijalle 4, eli tavoitteesta jäätiin hyvin reilusti.  Siitä huolimatta vaikka sijotus oli...
    Lue lisää
    Suutarin lapsella ei ole kenkiä
    Noora Löfgren

    Suutarin lapsella ei ole kenkiä

    Kuivat huulet, käsivarret..Onko tuttua näin talvella? Otsinkon sanonta nappasee aika osuvasti muhun. Mähän olen lukenut itseni tuossa muutamia vuosia sitten...
    Lue lisää
    Vihreää voimaa
    Clarissa

    Vihreää voimaa

    Tässä on juoma, jota olen nyt juonut lähes joka aamu viimeiset pari viikkoa. Ihanan raikas ja elinvoimaisen makuinen juoma. Mitä...
    Lue lisää
    2 Replies
    10.dieettiviikko: uniongelmia ja painotavoitteita
    Annika Rintala

    10.dieettiviikko: uniongelmia ja painotavoitteita

    Nyt se maaginen dieetin puoliväli on ohitettu. Ja miten nopeasti aika onkaan mennyt tähän asti! Reilu 2kk dieetattu, reilu 2kk...
    Lue lisää
    Voimaväri
    Noora Löfgren

    Voimaväri

    Ootko koskaan miettinyt jos maailmassa ei olisi värejä? Tää pallo olis ihan erilainen paikka, väreillä kuitenkin on aika iso merkitys jokaisen...
    Lue lisää
    Mitä artistivuodet opettivat?
    Jussi Karvonen

    Mitä artistivuodet opettivat?

    Olen iältäni n. kolkytä ja pari villiä kesää. Toimin pääasiallisena muusikkoyrittäjänä sekä levyttävänä ja esiintyvänä artistina suurinpiirtein vuodet 2013-2015. Minulla...
    Lue lisää
    Vahvistu ja kaunistu
    Johanna Kokkila

    Vahvistu ja kaunistu

    Jos on flunssa, saatetaan mennä lääkäriin, mutta jos on henkisesti paha olo ammattiavun hakeminen ei olekaan itsestäänselvyys. Tämä on minusta...
    Lue lisää
    Sodassa Nukkumatin kanssa
    Chamia Chabbi

    Sodassa Nukkumatin kanssa

      Jälleen kerran meillä on mennyt Matin kanssa sukset ristiin ja sodankäynnin välineet on kaivettu esille yöpöydän laatikosta. Meneillään on...
    Lue lisää
    3 Replies
    Ylläpitodieetin kautta tuloksiin
    Tanja Räty

    Ylläpitodieetin kautta tuloksiin

    Missä meni vikaan? Seuraa postaus, jossa laitan todellakin likoon kaiken ja enemmän...  Laihdutin edellisen kerran vuonna 2013 (raskauskiloja). Muodonmuutos oli...
    Lue lisää
    Netflix Suosikit Part 2
    Life à la Sara Lifestyle

    Netflix Suosikit Part 2

    Mukavaa lauantaita! Nyt olisi vuorossa Netflix-sarjojen suosikit part 2! Ensimmäisiin suositteluihini voi käydä tutustumassa täällä. Kuten viimeksi kerroin, nyt on...
    Lue lisää
    2,5 vuoden muutos (+arvonta on päättynyt!)
    Annika Rintala

    2,5 vuoden muutos (+arvonta on päättynyt!)

    Kirjoittelin jo marraskuussa postauksen missä esittelin aavistuksen mun kehonmuutoksia ja ennen kaikkea painon muuttumista vuosien varrella. Postaukseen pääset TÄÄLTÄ. Nyt...
    Lue lisää
    Näppärä aamupala
    Mia Tiitta

    Näppärä aamupala

    Niin helppoa ja näppärää. Etenkin aikaisten treeniaamujen helpottaja ja itselle yövuoro aamujen pelastus! Illalla laittaa valmiiksi aineet purkkiin jääkaappiin ja...
    Lue lisää
  • Liity Poseland keskusteluun Suomen suosituimmassa forumissa.
    Lue lisää >>

    Close Menu