Kokeile: -Taatusti hikinen ja tehokas ulkotreeni!
Lue lisää>>

Bloggari Mia on siirtynyt vloggauksen pariin ja tässä on uuden sarjan, huikea ensimmäinen jakso!
Katso jakso tästä>>

Uusimmat postaukset

Tampereen Nuori Menestyjä 2016 Panu Rekilä | ALFALAND #13
Alfaland

Tampereen Nuori Menestyjä 2016 Panu Rekilä | ALFALAND #13

December 20, 2016 Tässä jaksossa esitellään ehkä Suomen paras työnantaja Winled Oy:n perustaja Panu Rekilä. Hänen työntekijöillä on mm. vapaus...
Lue lisää
BIG BOOTY WORKOUT | ALONA K
Alona

BIG BOOTY WORKOUT | ALONA K

Käytiin Joonaksen kanssa treenaamassa Voimalaitoksella ja huippu treeni olikin. Rakastan joulun aikaa ja jouluruokia joten aloitin "Kinkun polttotreenin" jo hyvissä...
Lue lisää
MILTÄ TUNTUU KUN LAPSI PÄÄSEE LAJISSAAN SEURAAVALLE TASOLLE | ALONA K
Alona

MILTÄ TUNTUU KUN LAPSI PÄÄSEE LAJISSAAN SEURAAVALLE TASOLLE | ALONA K

Eilinen päivä oli aika täyteen bookattu koko perheen osalta ja minun kohdalla aamu alkoi jo viiden aikaan. Aamulla ajattelin viimeistellä...
Lue lisää
PALOMIEHEN USKOMATON KOSINTA | POSELAND
Alona

PALOMIEHEN USKOMATON KOSINTA | POSELAND

Tänään Lauttasaaren ala-asteen opettaja Erica Österlund odotti oppilaiden kanssa ulkona palomiesten saapumista kun koulussa oli tullut palohälytys. Yllätykseksi hän huomasi,...
Lue lisää
KUKA SAA AUTTAA JA KUKA EI | ALONA K
Alona

KUKA SAA AUTTAA JA KUKA EI | ALONA K

Miten voi olla, että me eletään vuotta 2016 (kohta 2017) ja ihmiset ovat nenä pitkällä muiden perseessä(asioissa) tuijottamassa mitä kaikki muut...
Lue lisää
Haastattelussa Janne Nacci | Part 1 | ALFALAND #12
Alfaland

Haastattelussa Janne Nacci | Part 1 | ALFALAND #12

December 3, 2016 Nyt on kovaa ja värikästä läppää tarjolla kun Janne Nacci istuu Alfalandin pöytään! Tapasin Nacin viimeksi BJJ...
Lue lisää
Q&A | ALONA KUUSISTO
Alona

Q&A | ALONA KUUSISTO

Sanoin teille Q&A postauksessa, että saatte kysyä mitä vain ja niin te otitte sen kirjaimellisesti ja kysyitte ihan mitä vain...
Lue lisää
Mike Sirén | ALFALAND #11
Alfaland

Mike Sirén | ALFALAND #11

November 29, 2016 Alfalandin suosituin vieras Mike Sirén oli ehdottomasti kutsuttava vieraaksi uudestaan. Mitä herralle kuuluu nyt, miten hän toipuu...
Lue lisää
PÄIVÄ NÄYTTELIJÖINÄ -OSCAREITA ODOTELLESSA
Alona

PÄIVÄ NÄYTTELIJÖINÄ -OSCAREITA ODOTELLESSA

*Yhteistyössä FITNESSTUKKU Eräänä päivänä 7 ja 8 vuotiaat tyttäreni kysyivät, miten heistä voisi tulla näyttelijöitä. Nuorimmainen lisäsi vielä, että haluaisi myös...
Lue lisää
Antti Nurmi | ALFALAND #10
Alfaland

Antti Nurmi | ALFALAND #10

November 17, 2016 Antti Nurmi on suomen kamppailulajien yksi uranuurtajista. Menestystä on vaikea mitata koska tapoja on niin monia. Mutta...
Lue lisää
KÄYTÄNKÖ LISÄRAVINTEITA JA JOS KÄYTÄN NIIN MITÄ
Alona

KÄYTÄNKÖ LISÄRAVINTEITA JA JOS KÄYTÄN NIIN MITÄ

Fitness-piireissä on aina jatkuva kysely lisäravinteista -käyttääkö vaiko ei? Onko ne terveellisiä vaiko ei? Kannattaako käyttää vaiko ei? Jne... Minun...
Lue lisää
IF YOU LOOK GOOD, YOU FEEL GOOD, AND IF YOU FEEL GOOD YOU DO GOOD!
Alona

IF YOU LOOK GOOD, YOU FEEL GOOD, AND IF YOU FEEL GOOD YOU DO GOOD!

Pikkujoulu aikaan moni haluaa laittautua ja kampaajalla käynti on silloin ihan MUST. En tiedä miksi naiset usein ajattelevat, että kampaajalla käynti on...
Lue lisää
TÄNÄÄN KAIKKI MENI PÄIN PERSETTÄ
Alona

TÄNÄÄN KAIKKI MENI PÄIN PERSETTÄ

Meillä arkipäivät ovat usein aika hektisiä kaikkien meidän harrastusten takia. Yleensä kaikki menee kuitenkin ihan hyvin koska päivät on suunniteltu...
Lue lisää
ÄIDIN ON OLTAVA VAHVA VAIKKA EI OLISIKAAN
Alona

ÄIDIN ON OLTAVA VAHVA VAIKKA EI OLISIKAAN

Lauantaina koin jotain missä todella koeteltiin äidin(minun) tunteita ja vahvuutta. Blogini seuraajat tietävätkin, että meidän perhe urheilee paljon ja kaikilla...
Lue lisää
Movement valmentaja Jukka Rajala | ALFALAND #9
Alfaland

Movement valmentaja Jukka Rajala | ALFALAND #9

November 3, 2016 ALFALANDIN haastattelussa nähdään tänään voima- ja movement valmentaja Jukka Rajala. Jukka Rajala on mies jonka pelkän nimen...
Lue lisää
JOSKUS ON MENTÄVÄ HELVETIN KAUAS NÄHDÄKSEEN LÄHELLE
Alona

JOSKUS ON MENTÄVÄ HELVETIN KAUAS NÄHDÄKSEEN LÄHELLE

Joskus on mentävä kauas nähdäkseen lähelle -sanonta pitää täysin paikkaansa, varsinkin meidän Balin reissun kohdalla. Kaksi viikkoa ennen reissua oli...
Lue lisää
PHOTOS FROM OUR BALI VACATION
Alona

PHOTOS FROM OUR BALI VACATION

This post has more photos than words. Here is pictures from our trip to Bali. The places we stayed were private...
Lue lisää
Voimavalmentaja Joni Jaakkola | ALFALAND #8
Alfaland

Voimavalmentaja Joni Jaakkola | ALFALAND #8

October 27, 2016 Tällä kertaa Alfaland purkaa osiin Optimal Performance:n toimitusjohtajan, voimavalmentaja Joni Jaakkolan koneiston. Jaksossa selviää mikä on nostanut...
Lue lisää
EX GIRLFRIEND
Alona

EX GIRLFRIEND

This post is in English because I want to tell this story to all my friends, the ones over the...
Lue lisää
Olli Sovijärvi | Alfaland #7
Alfaland

Olli Sovijärvi | Alfaland #7

October 5, 2016 Tässä Alfalandin jaksossa vieraana nähdään lääkäri, kirjailija ja yksi biohakkerit.fi sivuston ylläpitäjistä Olli Sovijärvi.
Lue lisää
SALILLA KUULUU HIKOILLA, EI HAISTA
Alona

SALILLA KUULUU HIKOILLA, EI HAISTA

Anteeksi jo etukäteen jos tämä kirjoitus loukkaa jonkun tunteita -kun tosiasia on se, että joku loukkaantuu 100 varmasti. Muutaman kerran...
Lue lisää

Liity Poseland keskusteluun Suomen suosituimmassa forumissa.
Lue lisää >>

Close Menu

Black Friday