• Vapaaottelija Chamian valmennuksen vaihtamiseen liittyviä mietteitä
    Lue lisää >>

    Nappaa raikas ja helppo mansikkakakku resepti
    Lue lisää>

    Uusimmat postaukset

    BIG BOOTY WORKOUT | ALONA K
    Alona

    BIG BOOTY WORKOUT | ALONA K

    Käytiin Joonaksen kanssa treenaamassa Voimalaitoksella ja huippu treeni olikin. Rakastan joulun aikaa ja jouluruokia joten aloitin "Kinkun polttotreenin" jo hyvissä...
    Lue lisää
    MILTÄ TUNTUU KUN LAPSI PÄÄSEE LAJISSAAN SEURAAVALLE TASOLLE | ALONA K
    Alona

    MILTÄ TUNTUU KUN LAPSI PÄÄSEE LAJISSAAN SEURAAVALLE TASOLLE | ALONA K

    Eilinen päivä oli aika täyteen bookattu koko perheen osalta ja minun kohdalla aamu alkoi jo viiden aikaan. Aamulla ajattelin viimeistellä...
    Lue lisää
    PALOMIEHEN USKOMATON KOSINTA | POSELAND
    Alona

    PALOMIEHEN USKOMATON KOSINTA | POSELAND

    Tänään Lauttasaaren ala-asteen opettaja Erica Österlund odotti oppilaiden kanssa ulkona palomiesten saapumista kun koulussa oli tullut palohälytys. Yllätykseksi hän huomasi,...
    Lue lisää
    KUKA SAA AUTTAA JA KUKA EI | ALONA K
    Alona

    KUKA SAA AUTTAA JA KUKA EI | ALONA K

    Miten voi olla, että me eletään vuotta 2016 (kohta 2017) ja ihmiset ovat nenä pitkällä muiden perseessä(asioissa) tuijottamassa mitä kaikki muut...
    Lue lisää
    Haastattelussa Janne Nacci | Part 1 | ALFALAND #12
    Alfaland

    Haastattelussa Janne Nacci | Part 1 | ALFALAND #12

    December 3, 2016 Nyt on kovaa ja värikästä läppää tarjolla kun Janne Nacci istuu Alfalandin pöytään! Tapasin Nacin viimeksi BJJ...
    Lue lisää
    Q&A | ALONA KUUSISTO
    Alona

    Q&A | ALONA KUUSISTO

    Sanoin teille Q&A postauksessa, että saatte kysyä mitä vain ja niin te otitte sen kirjaimellisesti ja kysyitte ihan mitä vain...
    Lue lisää
    Mike Sirén | ALFALAND #11
    Alfaland

    Mike Sirén | ALFALAND #11

    November 29, 2016 Alfalandin suosituin vieras Mike Sirén oli ehdottomasti kutsuttava vieraaksi uudestaan. Mitä herralle kuuluu nyt, miten hän toipuu...
    Lue lisää
    PÄIVÄ NÄYTTELIJÖINÄ -OSCAREITA ODOTELLESSA
    Alona

    PÄIVÄ NÄYTTELIJÖINÄ -OSCAREITA ODOTELLESSA

    *Yhteistyössä FITNESSTUKKU Eräänä päivänä 7 ja 8 vuotiaat tyttäreni kysyivät, miten heistä voisi tulla näyttelijöitä. Nuorimmainen lisäsi vielä, että haluaisi myös...
    Lue lisää
    Antti Nurmi | ALFALAND #10
    Alfaland

    Antti Nurmi | ALFALAND #10

    November 17, 2016 Antti Nurmi on suomen kamppailulajien yksi uranuurtajista. Menestystä on vaikea mitata koska tapoja on niin monia. Mutta...
    Lue lisää
    KÄYTÄNKÖ LISÄRAVINTEITA JA JOS KÄYTÄN NIIN MITÄ
    Alona

    KÄYTÄNKÖ LISÄRAVINTEITA JA JOS KÄYTÄN NIIN MITÄ

    Fitness-piireissä on aina jatkuva kysely lisäravinteista -käyttääkö vaiko ei? Onko ne terveellisiä vaiko ei? Kannattaako käyttää vaiko ei? Jne... Minun...
    Lue lisää
    IF YOU LOOK GOOD, YOU FEEL GOOD, AND IF YOU FEEL GOOD YOU DO GOOD!
    Alona

    IF YOU LOOK GOOD, YOU FEEL GOOD, AND IF YOU FEEL GOOD YOU DO GOOD!

    Pikkujoulu aikaan moni haluaa laittautua ja kampaajalla käynti on silloin ihan MUST. En tiedä miksi naiset usein ajattelevat, että kampaajalla käynti on...
    Lue lisää
    TÄNÄÄN KAIKKI MENI PÄIN PERSETTÄ
    Alona

    TÄNÄÄN KAIKKI MENI PÄIN PERSETTÄ

    Meillä arkipäivät ovat usein aika hektisiä kaikkien meidän harrastusten takia. Yleensä kaikki menee kuitenkin ihan hyvin koska päivät on suunniteltu...
    Lue lisää
    ÄIDIN ON OLTAVA VAHVA VAIKKA EI OLISIKAAN
    Alona

    ÄIDIN ON OLTAVA VAHVA VAIKKA EI OLISIKAAN

    Lauantaina koin jotain missä todella koeteltiin äidin(minun) tunteita ja vahvuutta. Blogini seuraajat tietävätkin, että meidän perhe urheilee paljon ja kaikilla...
    Lue lisää
    Movement valmentaja Jukka Rajala | ALFALAND #9
    Alfaland

    Movement valmentaja Jukka Rajala | ALFALAND #9

    November 3, 2016 ALFALANDIN haastattelussa nähdään tänään voima- ja movement valmentaja Jukka Rajala. Jukka Rajala on mies jonka pelkän nimen...
    Lue lisää
    JOSKUS ON MENTÄVÄ HELVETIN KAUAS NÄHDÄKSEEN LÄHELLE
    Alona

    JOSKUS ON MENTÄVÄ HELVETIN KAUAS NÄHDÄKSEEN LÄHELLE

    Joskus on mentävä kauas nähdäkseen lähelle -sanonta pitää täysin paikkaansa, varsinkin meidän Balin reissun kohdalla. Kaksi viikkoa ennen reissua oli...
    Lue lisää
    PHOTOS FROM OUR BALI VACATION
    Alona

    PHOTOS FROM OUR BALI VACATION

    This post has more photos than words. Here is pictures from our trip to Bali. The places we stayed were private...
    Lue lisää
    Voimavalmentaja Joni Jaakkola | ALFALAND #8
    Alfaland

    Voimavalmentaja Joni Jaakkola | ALFALAND #8

    October 27, 2016 Tällä kertaa Alfaland purkaa osiin Optimal Performance:n toimitusjohtajan, voimavalmentaja Joni Jaakkolan koneiston. Jaksossa selviää mikä on nostanut...
    Lue lisää
    EX GIRLFRIEND
    Alona

    EX GIRLFRIEND

    This post is in English because I want to tell this story to all my friends, the ones over the...
    Lue lisää
    Olli Sovijärvi | Alfaland #7
    Alfaland

    Olli Sovijärvi | Alfaland #7

    October 5, 2016 Tässä Alfalandin jaksossa vieraana nähdään lääkäri, kirjailija ja yksi biohakkerit.fi sivuston ylläpitäjistä Olli Sovijärvi.
    Lue lisää
    SALILLA KUULUU HIKOILLA, EI HAISTA
    Alona

    SALILLA KUULUU HIKOILLA, EI HAISTA

    Anteeksi jo etukäteen jos tämä kirjoitus loukkaa jonkun tunteita -kun tosiasia on se, että joku loukkaantuu 100 varmasti. Muutaman kerran...
    Lue lisää
    VINKKEJÄ ESIINTYMISEEN FITNESS -LAJEISSA KILPAILEVILLE
    Alona

    VINKKEJÄ ESIINTYMISEEN FITNESS -LAJEISSA KILPAILEVILLE

    Nyt on Fitness -kisoja eri puolella maailmaa ja Facebook feedi täynnä kilpailijoiden kuvia ja entisten kilpailijoiden #Throwback kisakuvia.. Joten liityn...
    Lue lisää
  • Liity Poseland keskusteluun Suomen suosituimmassa forumissa.
    Lue lisää >>

    Close Menu