Dad vs Son Part II

Taistelu isän ja pojan välillä jatkuu. CrossFit open 19.2 on käynnissä ja tällä kertaa isä ja poika tekee sen yhdessä, vastakkain. Kumpi vie voiton? https://www.youtube.com/watch?v=d_vQ0wEzER8 Tämän ohjelman tarjoaa: DISTURB Poseland…

Lue lisää

Kiitollinen kuluneesta vuodesta

Vuoden viimeisenä päivänä on hyvä pysähtyä ja miettiä kulunutta vuotta. Kun mietin vuotta 2018 tunnen päällimmäisenä kiitollisuutta kaikesta. Vuosi on ollut minulle monenlaisten muutosten vuosi. Olen tehnyt paljon töitä, valmistunut…

Lue lisää

No ohihan se meni!

Nimittäin Winter War-2019 juna! Kovasti yritin, mutta ohihan se nyt meni. Pettymyksestä on selvitty ja katse on jo tulevassa. Tätä asiaa en jää murehtimaan sekä on paljon tärkeämpiä ja isompiakin…

Lue lisää

VIHDOIN NE ON TÄÄLLÄ!

Nimittäin eniten odottamani Winter War 2019 karsinnat! Yaaasss! Viime vuonna jäin karsinnoissa juuri kisojen ulkopuolelle nimittäin sijalle 36. Kilpailuihin selvittää 32 tiensä, kuten tänäkin vuonna.  Viime vuonna olin treenaillut muutaman…

Lue lisää

Peruskursseilua

Viimeksi kun olin peruskurssilla oli vuosi 2014 marraskuu. Oli kylmä ja pimeä ilta ja ajoin puntti tutisten kantolan teollisuusalueen läpi etsien pientä salia nimeltä F4sport. Lukkopainin peruskurssi oli alkamassa ja…

Lue lisää

ONKO RUOKAVALIOLLA MERKITYSTÄ?

Mielestäni sillä on väliä mitä treenaaja ja ihminen ylipäänsä suuhunsa laittaa... Toiset sanovat että kaikki karkki menee kuitenkin hiilarina elimistön käyttöön samalla tavalla kuin vaikka riisi. Miksi karkista/sokerista tulee paha…

Lue lisää

ALFALAND SOLO-PODCAST #2

Sain jokin aika sitten yhteydenoton lahjakkaalta naisvapaaottelijalta Chamia Chabbilta. Chamia on siirtymässä ammattilaiseksi ja hän haluaa viedä harjoittelunsa seuraavalle tasolle. Fysiikkavalmennukseen hän tarvitsi apua, johon ilomielin suostuin. Tässä podcastissä käyn…

Lue lisää
Close Menu

Black Friday