Lomaviikko nro 1.

Loma vierii mukavasti eteenpäin. Nyt on saanut panostaa treeniin ja rentoutumiseen.   Viikon vietin maalla porukoiden luona. Säät suosi edelleen ja uimassa kävin ahkeraan. Oli mukavaa viettää aikaa isovanhempien, vanhempien…

Continue Reading

Omin luvin löysää

Dieetti + omin luvin löysää - miten uskallan? Dieetti - pitääkö sitä noudattaa kuin raamatun sanaa? Laitetaanko esimerkiksi nettivalmennukseen osallistujat "ämpäreihin": luovuttajat, lievästi epäonnistuneet ja onnistujat sen perusteella, miten tarkkaan…

Continue Reading
Laihdutus ja ruokavalio…
edf

Laihdutus ja ruokavalio…

"Dieting is the only game where you win when you lose" Syö vähemmän, kuin kulutat. Vältä hiilareita. Syö puhtaasti. Laske kalorit. Paastoa. Syö ateriankorvikkeita... Neuvoja on monia, mutta kaikille ei sovi kaikki. Toinen…

Continue Reading
Close Menu

Black Friday