Aika aloittaa kiinteytyminen!

... No yllätys. Ei siis minulla, vaan 98% asiakkaillani ja huomattavalla määrällä ympärilläni näkyvistä ihmisistä somessa. "Kesäkuntoon", "Vähän kireämmäksi" "Ylimääräistä vaan pois" ... Tavoitellaan kondista, jota voisi esitellä muille ja kondista,…

Lue lisää

Dieettiviikko vol 6

Dieetti etenee. Mennään jo viikolla kuusi, mikä tarkoittaa sitä, että vielä on kuukausi jäljellä. Sen jälkeen suunnitelmat on vähän avoinna, mutta taidan nostaa hiilareita hieman ja alkaa treenaa kovemmin. Aerobispainotteinen…

Lue lisää

Nopea, helppo ja terveellinen aamupala

Unelmien aamupala *sisältää hypetystä hyvästä tuotteesta Viikon ruokavinkissä tällä viikolla tehdään aamupalaa. Kuten kaikki tietää, aamupala on päivän tärkein ateria, eikä sitä saisi ikinä jättää syömättä! Tämä aamupala sai inspiraationsa…

Lue lisää

Dieettiä takana kuukausi

Kuukauden dieettikuulumiset Mitä kuukaudessa on mahdollista dieetillä saavuttaa? Onko mahdollista saada pois rasvaa vai onko kaikki pudotettu paino pelkkää nestettä? Tämä viikko oli ihan käsittämättömän haastava mulle. Ei dieetin noudattamisen…

Lue lisää

Dieettiviikko vol. 3

Dieetti etenee Nyt starttaa jo neljäs dieettiviikko. Kohta tätä hommaa on takana jo kuukausi, ohhoh. Kertaakaan ei ole tuntunut yhtään hankalalta. Kolmannella viikolla valvoin yövuoroja ja juhlin tankkauspäivänä synttäreitä. Tankkausmallin…

Lue lisää

Henkisesti palautunut

Oon ollu ihan lukossa. Mulla tää mennyt kuukausi - tai parikin edellistä - on ollut yllättävän pitkiä ja jotenkin raskaan oloisia, vaikka elämässäni on kaikki oikeastaan aika hyvin. Tällä hetkellä…

Lue lisää
Close Menu

Black Friday