Kun sisäinen paine lamaannuttaa

Epäonnistumisen pelko kytee meissä jokaisessa. Se voi muodostua joko omista tai ulkopuolisen aiheuttamista, turhan suurista tai epärealistisista vaatimuksista. Kenties olet kokenut koko elämäsi vähättelyä ja nolatuksi tulemista, jonka vuoksi suorituspaineet…

Lue lisää
Leuka ylös ja tuulimylly päälle
Kuva: Ikuinen peruskurssi

Leuka ylös ja tuulimylly päälle

Olen kirjoittanut jonkin verran urheilusta, erityisesti kamppailusta ja vapaaottelusta. Ne on luonnollisesti hyvin lähellä sydäntäni ja aiheita, joista mielelläni keskustelen. Harjoittelun jaksotuksesta ja sen intensiteetistä on tullut satunnaisesti jaariteltua, mutta…

Lue lisää

Vuodenvaihteen jämäreseptit

*Sisältää mainoslinkkejä

Joulun ja vuodenvaihteen mässäilybileet on vihdoin ohi ja taas on jäänyt hävytön määrä ruokaa syömättä. Pitäähän sitä nyt varata riittävästi kaappeihin, ettei vahingossakaan lopu kesken. Onneksi kaiken ylijääneen ruoan voi soveltaa myös perus arkiruoaksi, eikä mitään tarvitse oikeasti heittää hukkaan (vaikka mieli tekisi).

Saatan olla hieman myöhässä jouluruokien osalta, mutta nämä reseptit eivät vanhene ja niitä voi hyödyntää oikeastaan pitkin vuotta tai vaikka sitten ensi joulun jälkeen. Uuden vuoden karkeloista on kuitenkin jäänyt varmasti yhtä sun toista ja tässä tuleekin muutama resepti, joista voi loihtia erilaisia herkkuja vaikka pakastimeen odottamaan seuraavaa tarjoilua.

Vaikka meillä ei joulua vietettykään, oli kaapeissa kuitenkin valtava määrä saman henkistä tavaraa, joille piti keksiä lopullinen muoto pidemmäksi aikaa. Tässä siis muutama suolainen että makea resepti, joille on varmasti käyttöä itse kullekin.

Chabbinaattori_jämäreseptit_poselandnetwork

JÄMÄSALAATIT (jämät: kalkkuna, juustot, pähkinät, kuivatut marjat/hedelmät/ hedelmät, sinappi)

KALKKUNASALAATTI 4 – 6 annosta

  • 200g savukalkkunaa revittynä
  • 200g lehtivihreää (lehtikaalia, jääsalaattia, rucolaa..)
  • 1 dl pähkinäsekoitusta
  • 1 dl kuivattuja karpaloita
  • 2 omenaa kuutioituna

(lisää…)

Lue lisää

kysymyksiä ja vastauksia

  Ho-hou! Mukavaa melkein joulua vaan kaikille, toivottavasti se on ollut itse kullekin mahdollisimman stressitön! Uhkailin pienimuotoisella vapaa aiheisella Q&A:lla ja kysymyksiä sateli oikein kivasti. Hölmönä kuvittelin tästä tulevan hieman…

Lue lisää

Mitä on urheilu? – osa 2

*Sisältää mainoslinkkejä Urheilija ei tervettä päivää näe. Sanonta, jonka kaikki on varmasti kuullut vähintään kerran elämässään. Se on sanonta, joka kätkee sisäänsä valitettavan paljon totuuksia, eikä se ole missään nimessä…

Lue lisää

Amatööristä ammattilaiseksi

Laitoin muutama päivä takaperin some kyselynaiheista, mistä haluaisitte mun kirjoittavan. Yleensä kirjoitan oikeastaan sen mukaan, mitä elämä tuo tullessaan ja mikä on itselle ajankohtaisinta. Tällä hetkellä ajankohtaista on luonnollisesti tuleva…

Lue lisää
Mitä on urheilu?
Kuva: Ikuinen Peruskurssi

Mitä on urheilu?

Jos Googlelta kysyy, niin Wikipedia kertoo urheilun olevan eri liikuntamuotoja, joita harjoitetaan fyysisen kunnon ylläpitämiseksi, virkistykseksi tai sääntöjen mukaisena kilpailuna. Kilpaurheilu taas on sellainen urheilun muoto, joka näkyy muulle massalle…

Lue lisää
Close Menu

Black Friday