Ihana kamala aitous!

Aito some - Mikä ihana trenditermi tältä päivältä. Nyt on huudossa aitous, herkkyys ja tavallisuus. Ei enää pelkkää filtteriä ja yksisarviskuvien luomista, kuulaita naamoja ja täydelliseksi nypittyjä kulmakarvoja, vaan myös…

Lue lisää

Pikaruoka vai pitempi elinikä?

Mulla oli koulutehtävä, jossa piti pohtia minkä suojaravintoaineiden saantiin suomalaisten tulisi erityisesti kiinnittää huomiota ja miksi. No, jos ihan ravitsemussuositusten ja Finravinto -tutkimusten perusteella mennään, niin D-vitamiinin, folaatin ja C-vitamiinin.…

Lue lisää

Nyt, ei ensi kesänä

"Odotan kesää, mutta aika ennen kesää stressaa.  Haluan tehdä tarvittavat hommat mahdollisimman nopeasti ja hyvin loppuun, mutta en jaksa tehdä. Odotan uusien duunien alkua paljon, samalla kun odotan enemmän kuin…

Lue lisää

Kentänlaidalta kentälle

Kun yllä oleva mainos pamahti silmieni eteen Facebookissa tiesin, että nyt on mentävä!! Aloitin tosiaan 22.Huhtikuuta naisille tarkoitetun FC POHU:n futiskoulun. Tarkoituksena päästä enemmän sisälle lajissa käytettävien lihasten ja nivelten…

Lue lisää

Lisää energiaa elämään!

"Miten sä olet aina noin pirteä ja energinen?" "Oletko sä oikeasti tollanen koko ajan?"  "Mistä löytää lisää energiaa ja intoa elämään?"  Siinäpä vasta kysymyksiä. Sieltä paistaa jonkinnäköinen epäkohta ehkä omasta…

Lue lisää

10 x POSITIIVISTA

Positiivisuutta ei tänä päivänä voi jakaa liikaa, joten 10 parasta tästä lähiajoilta, ihan randomisti mun elämästä! Itseasiassa, homma maistuu just nyt aika hiton hyvältä. No toi keli! - ei varmaan…

Lue lisää

Aika aloittaa kiinteytyminen!

... No yllätys. Ei siis minulla, vaan 98% asiakkaillani ja huomattavalla määrällä ympärilläni näkyvistä ihmisistä somessa. "Kesäkuntoon", "Vähän kireämmäksi" "Ylimääräistä vaan pois" ... Tavoitellaan kondista, jota voisi esitellä muille ja kondista,…

Lue lisää
Close Menu

Black Friday