Pohjoismaiden mestaruuskisat

Tässä vihdoin tunnelmat PM-kisoista Ruotsista. Lauantai- illalla pääsin Ruotsiin ja sen illan ja kisa-aamun tunnelmat löytyy täältä.             Melko rauhassa vietettiin aamua, meikatiin ja laitettiin…

Lue lisää

Peruskursseilua

Viimeksi kun olin peruskurssilla oli vuosi 2014 marraskuu. Oli kylmä ja pimeä ilta ja ajoin puntti tutisten kantolan teollisuusalueen läpi etsien pientä salia nimeltä F4sport. Lukkopainin peruskurssi oli alkamassa ja…

Lue lisää

Sit Up

Lääkäri kuuntelee korva tarkkana potilaan kertomusta kuinka selkä on taas jumissa. Välilevyt paukkuu ja pullistuvat sormien välistä pullataikinan tavoin, pikkuhiljaa valuen alaspäin samalla heikentäen koko kropan ja lopunkaiken lärvähtäen maahan…

Lue lisää
Ergonomian katkennut selkä
Aamusta ollaan energisia ja pystytään mihin vaan.

Ergonomian katkennut selkä

Työergonomiasta puhutaan paljon, aina ja ikuisesti mutta otammeko ikinä kuuleviin korviimme neuvoja? Itse olen ollut toimistotyössä liki 10-vuotta ja istunut niistä yhdeksän vuotta ja 10 kuukautta. Vihdoin, NYT VIHDOIN nousin…

Lue lisää
Close Menu

Black Friday