MITÄ SYÖN?

Paljon treenaavana ja tavoitteelisestikin harjoittelevana pitää olla tietoinen siitä, miten ravitsemus vaikuttaa mm. palautumiseen, suorituskykyyn ja kehittymiseen. Itse olen joutunut paljonkin sumplimaan omia pöperöitäni siltä osin että a) Saan riittävästi…

Lue lisää

Aivan valmis!

  SKOOL! Mä olen valmis - Aivan valmis liikuntaneuvojaksi ja personaltraineriksi, Wohoo! Juhlat juhlittiin sunnuntaina, vaikka paperit eivät ole vielä kotiin saapunutkaan. Tiedän kuitenkin olevani nyt suorittanut kaiken ja saa…

Lue lisää

Tunnevammainen?

En ole. Olen vain herkkä. Ei sitä ajatellut silloin kun oli pieni. Vaikka en kestänytkään koskaan huutamista tai epävakaata tunnelmaa ilman itkua ja ahdistusta, se oli vain sitä pikkutyttö vaihetta.…

Lue lisää

ISÄ VS POIKA PART III

Arttu ja Daniel tykkää ottaa yhteen (leikkimielisesti) aina vähän väliä, mutta välillä touhu näyttää siltä, että jompaa kumpaa sattuu ja pahasti. Tällä kertaa pojat heilu vasarat ja veitset kädessä... kirjaimellisesti!…

Lue lisää

6 x 3 SUOSIKKIA

RUTIINIA: Aamupala, ehdottomasti aina ja loppuun asti. (Puuro höysteillä & Kuppi kahvia. Joka. Päivä.) Päiväkävelyt - MUST!  Illan liikkuvuusharjoitukset, ennen kuin menen kirjan kanssa sohvalle (vapaapäivinä).       TREENILIIKETTÄ:…

Lue lisää

Huhtikuun Parhaat

No nyt ollaan oikein kunnolla myöhässä! Olen ollut toukokuun alusta asti kipeänä, joten kirjoittelut ovat jääneet vähemmälle, mutta korjataan tilanne! Tässä siis huhtikuun parhaat palat! TAPAHTUMA: Tietenkin loma Tunisiassa! Tuli…

Lue lisää

Ihana kamala aitous!

Aito some - Mikä ihana trenditermi tältä päivältä. Nyt on huudossa aitous, herkkyys ja tavallisuus. Ei enää pelkkää filtteriä ja yksisarviskuvien luomista, kuulaita naamoja ja täydelliseksi nypittyjä kulmakarvoja, vaan myös…

Lue lisää
Close Menu

Black Friday