Kun sisäinen paine lamaannuttaa

Epäonnistumisen pelko kytee meissä jokaisessa. Se voi muodostua joko omista tai ulkopuolisen aiheuttamista, turhan suurista tai epärealistisista vaatimuksista. Kenties olet kokenut koko elämäsi vähättelyä ja nolatuksi tulemista, jonka vuoksi suorituspaineet…

Lue lisää
Leuka ylös ja tuulimylly päälle
Kuva: Ikuinen peruskurssi

Leuka ylös ja tuulimylly päälle

Olen kirjoittanut jonkin verran urheilusta, erityisesti kamppailusta ja vapaaottelusta. Ne on luonnollisesti hyvin lähellä sydäntäni ja aiheita, joista mielelläni keskustelen. Harjoittelun jaksotuksesta ja sen intensiteetistä on tullut satunnaisesti jaariteltua, mutta…

Lue lisää

Eniten minussa ärsyttää

Luin joskus Julia Toivolan blogista tämän kaltaisen kirjoituksen ja siitä innostuneena päätin rustata oman version aiheesta. Pidän itsestäni kovasti, mutta olen omasta mielestäni joissakin asioissa äärimmäisen ärsyttävä. Mielestäni jokaisen tulisi…

Lue lisää

Vuodenvaihteen jämäreseptit

*Sisältää mainoslinkkejä

Joulun ja vuodenvaihteen mässäilybileet on vihdoin ohi ja taas on jäänyt hävytön määrä ruokaa syömättä. Pitäähän sitä nyt varata riittävästi kaappeihin, ettei vahingossakaan lopu kesken. Onneksi kaiken ylijääneen ruoan voi soveltaa myös perus arkiruoaksi, eikä mitään tarvitse oikeasti heittää hukkaan (vaikka mieli tekisi).

Saatan olla hieman myöhässä jouluruokien osalta, mutta nämä reseptit eivät vanhene ja niitä voi hyödyntää oikeastaan pitkin vuotta tai vaikka sitten ensi joulun jälkeen. Uuden vuoden karkeloista on kuitenkin jäänyt varmasti yhtä sun toista ja tässä tuleekin muutama resepti, joista voi loihtia erilaisia herkkuja vaikka pakastimeen odottamaan seuraavaa tarjoilua.

Vaikka meillä ei joulua vietettykään, oli kaapeissa kuitenkin valtava määrä saman henkistä tavaraa, joille piti keksiä lopullinen muoto pidemmäksi aikaa. Tässä siis muutama suolainen että makea resepti, joille on varmasti käyttöä itse kullekin.

Chabbinaattori_jämäreseptit_poselandnetwork

JÄMÄSALAATIT (jämät: kalkkuna, juustot, pähkinät, kuivatut marjat/hedelmät/ hedelmät, sinappi)

KALKKUNASALAATTI 4 – 6 annosta

  • 200g savukalkkunaa revittynä
  • 200g lehtivihreää (lehtikaalia, jääsalaattia, rucolaa..)
  • 1 dl pähkinäsekoitusta
  • 1 dl kuivattuja karpaloita
  • 2 omenaa kuutioituna

(lisää…)

Lue lisää

Kiitollinen kuluneesta vuodesta

Vuoden viimeisenä päivänä on hyvä pysähtyä ja miettiä kulunutta vuotta. Kun mietin vuotta 2018 tunnen päällimmäisenä kiitollisuutta kaikesta. Vuosi on ollut minulle monenlaisten muutosten vuosi. Olen tehnyt paljon töitä, valmistunut…

Lue lisää
Close Menu

Black Friday