LIHASTOHTORI | ALFALAND #56

Lihastohtori Juha Hulmi on pidemmän aikaa ollut listalla "Ihmisiä joita haluan haastatella". Joka kerta kun innostun "bro science" väittämistä, tsekkaan aina ensin Lihastohtorin sivuilta, josko sieltä löytyisi mitään tutkimus referaattia…

Lue lisää

VAPPU JA NOLO ISKÄ

Tässä jaksossa käyn bloggaajille ja vaikuttajille järjestetyssä tilaisuudessa, jossa aamu alkaa joogalla. Olen joogannut elämäni aikana ehkä kerran tai kaksi, joten tämä ei ollut helpoin aamun aloitus... Pelkkä paikallaan istuminen…

Lue lisää

Dr. Mike Israetel | ALFALAND #55

Löysin muutama vuosi sitten artikkelin, joka mielestäni yksinkertaisti nerokkaasti ravintoasiat, jotta jopa tyhmempikin ymmärtää mikä ravinnossa on tärkeää ja mikä vähemmän tärkeää. Kirjoittaja oli Dr. Mike Israetel Renaissance periodizationista. Dr. Mike…

Lue lisää
Miten teen mun arjen pikameikin?
Harmikseni vain tähän viimeiseen kuvaan sain asianmukaisen valaistuksen.

Miten teen mun arjen pikameikin?

Multa on kyselty paljon, miten meikkaan arkisin ja mitä tuotteita käytän. Mulla laidasta laitaan eri tuotteita; osa todella kalliita ja osa taas parin euron tuotteita. Käytän sellaisia, jotka oon itselleni…

Lue lisää
Close Menu

Black Friday