Mustikkasmoothien resepti

Terveisiä täältä sairastuvalta. Nyt alkaa kuume jo väistyä ja huomenna on paluu töihin. Kurkkukivun ollessa pahimmillaan ei tehnyt mieli syödä mitään kiinteää vaan ruokavalio koostui keitoista, smoothieista ja mehujäätelöistä. Ainekset…

Lue lisää

Flunssaa vastaan – smoothie

Nyt alkaa flunssakausi olla kuumimmillaan, joten kaikki vastustuskykyä kohentavat keinot kannattaa ottaa käyttöön. Vastustuskykyyn vaikuttavat monet asiat, eikä smoothiella sitä yksinään nosteta. Riittävä ravinto, lepo ja käsihygienia ovat kieltämättä tärkeämmässä…

Lue lisää

Helppo ja herkullinen smoothiebowl

Olen smoothieiden suurkuluttaja ja ne kuuluvat päivittäiseen ruokavaliooni. Niiden avulla tulee helposti syötyä suuret määrät kasviksia ja marjoja. Niihin on myös helppo niin sanotusti piilottaa terveellisiä, mutta pahanmakuisia kasveja, kuten…

Lue lisää

High carb aamupala

Virtaa pitkäänkin päivään high carb aamupalalla Päivän tärkein ateria on epäilemättä aamupala. Älä skippaa sitä, ikinä! Aamiainen käynnistää aineenvaihdunnan laittaen kropan töihin heti aamusta. Tämä tukee myös laihduttamista, ja nimenomaan…

Lue lisää

S niinkuin Smoothie

  Smoothiesta parempaa välipalaa saa etsiä! Hyvässä blenderissä smoothien pyöräyttämiseen menee vain hetki ja raaka-aineita löytyy melkeinpä keneltä vain. Mikä parasta, smoothie mukautuu juuri juojansa tarpeisiin!   Hyvä smoothie-pohja: 1-1,5…

Lue lisää
Close Menu

Black Friday