Terveellinen mamman marjapiirakka

Pitkästä aikaa reseptiä pukkaa! Leivoin pääsiäislomaa silmällä pitäen kotiin hiukan terveellistä herkkua. Tällä kertaa keittiössäni valmistui legendaarisen mamman marjapiirakan terveysversio!  Perinteisestä versiosta poiketen kermaviilitäytteen sijaan piiras sisältää tuorejuustoa ja rahkaa,…

Lue lisää

Hyvis vai pahis: RASVA

RASVA - hyvis vai pahis? Rasvaa vyötäröllä, rasvaa florapurkissa, rasvaa siemenissä, maidossa ja jogurtissa. Välillä se on ollut pahis ja seuraavassa hetkessä mitä tärkein hyvis. Tietty ikäluokka on nähnyt nämä…

Lue lisää

Mausteista terveyttä?

Mua on useamman vuoden kiinnostanut ravinto ihan hirveästi ja oonkin siitä itseopiskellut jonkin verran. Lisäksi opin todella paljon ravintoon liittyviä asioita viimeisimmältä valmentajaltani. Olikin täysin selvää jo PT-kurssille hakeutuessa, että…

Lue lisää

Healthy Homemade Brunch

Mukavaa sunnuntaita! Tänään on mun viikon ainoa vapaapäivä ja olenkin pitänyt sen täysin vapaana ilman mitään sitovia suunnitelmia. Päivä aloitettiin ihanalla brunssilla, kuten postauksen nimestä voi päätellä, mutta kuinka siihen…

Lue lisää
  • 1
  • 2
Close Menu

Black Friday