Kehopositiivisuus vai paineet?

Ouch, saankohan mä edes puhua tästä? Mähän olen hoikka ja kohtuullisen hyväkuntoinen nuorukainen. Viimeaikoina pinnalle päänsä nostanut kehopositiivisuusliike tuntuu jakavan mielipiteitä ja katseita suuntaan jos toiseenkin, puolesta ja vastaan. Kenelle…

Lue lisää

Pikaruoka vai pitempi elinikä?

Mulla oli koulutehtävä, jossa piti pohtia minkä suojaravintoaineiden saantiin suomalaisten tulisi erityisesti kiinnittää huomiota ja miksi. No, jos ihan ravitsemussuositusten ja Finravinto -tutkimusten perusteella mennään, niin D-vitamiinin, folaatin ja C-vitamiinin.…

Lue lisää

10 x POSITIIVISTA

Positiivisuutta ei tänä päivänä voi jakaa liikaa, joten 10 parasta tästä lähiajoilta, ihan randomisti mun elämästä! Itseasiassa, homma maistuu just nyt aika hiton hyvältä. No toi keli! - ei varmaan…

Lue lisää

Terveellinen mamman marjapiirakka

Pitkästä aikaa reseptiä pukkaa! Leivoin pääsiäislomaa silmällä pitäen kotiin hiukan terveellistä herkkua. Tällä kertaa keittiössäni valmistui legendaarisen mamman marjapiirakan terveysversio!  Perinteisestä versiosta poiketen kermaviilitäytteen sijaan piiras sisältää tuorejuustoa ja rahkaa,…

Lue lisää

Aika aloittaa kiinteytyminen!

... No yllätys. Ei siis minulla, vaan 98% asiakkaillani ja huomattavalla määrällä ympärilläni näkyvistä ihmisistä somessa. "Kesäkuntoon", "Vähän kireämmäksi" "Ylimääräistä vaan pois" ... Tavoitellaan kondista, jota voisi esitellä muille ja kondista,…

Lue lisää
Close Menu

Black Friday