Mitä mulle oikeasti kuuluu?

Huh! Kyselin instagramissa kiinnostaisiko teitä kuulla pientä ns. life updatea mun elämästä ja sainkin ennätysmäärän vastauksia! Mitä ilmeisimmin teitä siis kiinnostaa, iso kiitos siitä ja kaikista vastauksista! Itseasiassa en edes…

Lue lisää

Rakkaudesta lajiin

Huomenna se päivä koittaa, kun palaan samalle reitille juoksemaan puolimaratonin, 21 kilometriä,  mistä suurin paloni juoksuun on lähtenykin. Forssan Suvi-ilta on tapahtuma jossa 13 vuotiaana aloitin ja nyt juuri 18-vuotta…

Lue lisää

MITÄ SYÖN?

Paljon treenaavana ja tavoitteelisestikin harjoittelevana pitää olla tietoinen siitä, miten ravitsemus vaikuttaa mm. palautumiseen, suorituskykyyn ja kehittymiseen. Itse olen joutunut paljonkin sumplimaan omia pöperöitäni siltä osin että a) Saan riittävästi…

Lue lisää

Ihana kamala aitous!

Aito some - Mikä ihana trenditermi tältä päivältä. Nyt on huudossa aitous, herkkyys ja tavallisuus. Ei enää pelkkää filtteriä ja yksisarviskuvien luomista, kuulaita naamoja ja täydelliseksi nypittyjä kulmakarvoja, vaan myös…

Lue lisää

Lisää energiaa elämään!

"Miten sä olet aina noin pirteä ja energinen?" "Oletko sä oikeasti tollanen koko ajan?"  "Mistä löytää lisää energiaa ja intoa elämään?"  Siinäpä vasta kysymyksiä. Sieltä paistaa jonkinnäköinen epäkohta ehkä omasta…

Lue lisää

Teräsnilkan paluu

Yli viikko sitten oli Suomen suurimmat brasilialaisen jujutsun kisat. Itse ottelin ”isoissa” likoissa eli +69kg. Muutama kilo olisi ollut tiputettavaa jos olisin halunnut omaan sarjaani ja viime pudotus-fiaskon jälkeen päätin…

Lue lisää

Aika aloittaa kiinteytyminen!

... No yllätys. Ei siis minulla, vaan 98% asiakkaillani ja huomattavalla määrällä ympärilläni näkyvistä ihmisistä somessa. "Kesäkuntoon", "Vähän kireämmäksi" "Ylimääräistä vaan pois" ... Tavoitellaan kondista, jota voisi esitellä muille ja kondista,…

Lue lisää
Close Menu

Black Friday