Toukokuun kuulumisia

Miten musta tuntuu, että heti kun pidin sometauon ja tauon myös blogin päivityksestä, on tää blogin päivittäminen taas paljon vaikeampaa? Mutta niin se tuppaa mennä. Mitä paremmin kirjoittelusta tulee tapa,…

Lue lisää

Kesä ja kärpäset

Kesä - mitä se aiheuttaa treeneille ja syömiselle?   Kesä kolkuttelee ovella jo kovasti. Tervetullut asia se onkin, rakastan kesää! Vaikka olen pohjimmiltani paukkupakkasten ja talvisen auringon rakastaja, niin kesässä…

Lue lisää

Katse uuteen vuoteen

Vuosi 2017 päättyy ja hyvä niin. Aloitin sen vuoden sairastamalla pahasti ja syy oli tuolloin vielä mysteeri. Voisi kuvitella, että kun diagnoosi löytyy ja toipuminen alkaa, kaikki palaisi normaaliksi. Näin…

Lue lisää

Jokainen meistä on arvokas

Pieni tyttäreni näki tänään ensimmäistä kertaa elämässään vaikeasti kehitysvammaisen ihmisen. Voitte arvata, että tuo kohtaaminen ei mennyt ohi aivan ilman defiebringiä. Keskustelimme kotona vielä nukkumaanmenoaikaankin; "äiti onko hänen aivoissa vamma",…

Lue lisää

Miten sä treenaat?

Moni on kysäissyt viimeaikoina "Miten sä treenaat?" joten nyt kirjoitan siitä ja kaikki sitä miettivät voivat lukaista miten paljon viikkooni jumppailen! Lyhyt historiikki CrossFit-harrastukseeni, aloitin siis 2015 heinäkuussa ja noudatin…

Lue lisää

LEPO

Mitä treenaamiseen tulee olen aina pitänyt orjallisesti kiinni lepopäivistä! Uskon sen olevan yksi suurimmista vahvuuksista oman kehittymiseni suhteen. En tarkoita että aina olisin ollut viisas ja levännyt tarpeeksi. Itselläkin on…

Lue lisää
Close Menu

Black Friday