Hetki aikaa itselle

Syksy on ehdottomasti heti kesän jälkeen lempi vuodenaikani. Jotenkin syksy on sellaista aikaa jolloin haluan rauhoittua monella tapaa ja pysähtyä miettimään mennyttä kesää ja ihastella luonnon muuttumista ja varautumista talveen.…

Lue lisää

Oispa tissit

  *Sisältää mainoslinkkejä.   Kuinka moni treenaava nainen kokee, että on joutunut uhraamaan osan naisellisuuttaan urheilulle, kuten esimerkiksi rintavarustuksen osalta? Käsi ylös. Mulla ainakin nousi molemmat kädet pystyyn. Voin ihan…

Lue lisää

Lahteen mars!

Huh kun oon innoissani tästä viikonlopusta. Lahdessa järjestetään tuttuun tapaan jälleen Nordic fitness expo eli Suomen vuoden suurin fitnesstapahtuma! Kilpailuiden lisäksi messukeskuksessa on myös ihanat messut täynnä kaikkea kivaa fitnekseen…

Lue lisää

Muotidieeteillä oikotie onneen?

Olen tehnyt muutamia kuukausia sellaista empiiristä ihmiskoetta, jossa karsin ruokavaliostani maitotuotteet minimiin, hyödyntäen mahdollisimman paljon kasviperäisiä proteiinin lähteitä. Tarkoituksenani on ollut testata, miten se vaikuttaa vatsani toimintaa, vaikuttaako se ollenkaan…

Lue lisää

Musta tuli vloggaaja!

Jaiiks, finally there! Mun ehkä salainenkin unelma on ollut, että jonain päivänä omistaisin hyvän kameran, jolla pystyisin kuvaamaan videoita ja sitä kautta tehdä videoita YouTubeen. No, nyt se on tehty…

Lue lisää

ONKO RUOKAVALIOLLA MERKITYSTÄ?

Mielestäni sillä on väliä mitä treenaaja ja ihminen ylipäänsä suuhunsa laittaa... Toiset sanovat että kaikki karkki menee kuitenkin hiilarina elimistön käyttöön samalla tavalla kuin vaikka riisi. Miksi karkista/sokerista tulee paha…

Lue lisää
Close Menu

Black Friday