Fitnessaakkoset

 

Päätin tarttua haasteeseen ja käydä läpi omat ”fitnessaakkoset”. Kevyttä hömppää … jonka toteuttaminen ei ollut ihan niin hirmuisen kevyttä! Mutta tässä ne ovat!

 

Fitnessaakkoset Tanjan tapaan

A – aerobinen. Tulee laiminlyötyä liikaa.

B – better bodies. Yksi parhaista treenivaatemerkeistä!

C – collegehousut. Maailmankaikkeuden paras vaatekeksintö. Mitä isommat, sen paremmat.

D – do it! Jos et koskaan tee, et koskaan saavuta mitään.

E – elämäntapa.

F – failure. Tähän ei pyritä, vaan mennään.

G – Gluteeniton ruoka. Mulle must.

H – hikoilu. Sweat is fat crying ja se on muuten totta!

I – itsetunto. Vaatii vaalimista, ylläpitoa ja hieman ulkopuolista rohkaisuakin. Yksi isoimmista jutuista, joihin kiinnitän huomiota omien lasteni kasvattamisessa.

J – jojoilu. Tuttua settiä kolmen raskauden vuoksi.

K – kisalavat. Aina yhtä kiinnostavaa! 100% respect kaikille kilpaileville tähdille!

L – Lepo. Tässä aion jatkossa kunnostautua.

M – mokailu. Pyrin viimeiseen asti välttämään kaikilla elämän osa-alueilla. Jos näin kuitenkin vahingossa käy, niin opettelen myös sen antamaan anteeksi itselleni.

N – nälkä. Kuuluu joskus asiaan. Not so big deal.

O – omega-3. Otan joka aamu.

P – peffa. Aina voi parantaa.

Q – quality. Köyhällä ei ole varaa ostaa halpaa.

R – ruoka. Yksi maailman parhaista asioista.

S – superfoodit. Säännöllisessä käytössä.

T – terveys. Merkitsee sata kertaa enemmän kuin vaa’an lukema tai rasvaprosentti.

U – uni. Jää monesti liian vähäiseksi ja vaatii jatkuvaa parannusta.

V – versa grips. Gripsit olivat hankinta, jota pohdin kauan, enkä ole katunut päivääkään. Aivan must etenkin selkäpäivänä.

X – vartalonmalli. Multa löytyy luonnostaan, tosin vahvistusta kaipaa edelleen!

Y – yrjö. Monesti aika lähellä etenkin jalkapäivien jälkeen.

Z – zen. Mielenrauha. Askel kerrallaan, kunhan jokainen vie eteenpäin.

Å – nyt lyö tyhjää.

Ä – äitiys. Yhdistettynä tavoitteelliseen urheiluun asettaa joskus paineita.

Ö – överit. Tuttu juttu cheattipäiviltä.

 

<3: Tanja

Sulje